Анастасия Безоян

: Понимаете, что нельзя терпеть. Что нужно выбирать себя. Что важно говорить «нет». Что пора перестать зависеть от чужого мнения. Но в реальной жизни всё равно снова происходит одно и то же: Вы опять молчите. Соглашаетесь. Подстраиваетесь. Выбираете не себя. И после этого злитесь на себя ещё сильнее! И знаете, что важно понять? Дело не в том, что вы "слабые" или "недостаточно стараетесь". Просто одних пониманий мало. Потому что ваши реакции - это не привычка за один день. Это то, чему психика училась годами: быть удобной, не спорить, не расстраивать других, заслуживать любовь и одобрение...

! 📲 Я жду вас в своём канале МАХ! ⬅️

? Есть крайность: "не слушай никого". Но это не работает. Важно не игнорировать всё. А уметь различать. 🔗 Есть 2 вида критики, посмотрим в карусели. И вот здесь ключ: не вся критика - правда! ❓ Задайте...

управлять вашей жизнью Вы не делаете то, что хотите, не потому что не можете, а потому что думаете "А что подумают?". ➡️ Вы молчите, чтобы не выглядеть странно ➡️ Отказываетесь от идей, чтобы не осудили ➡️ Соглашаетесь, чтобы не быть "неудобным" И в какой-то момент вы начинаете жить не для и ради себя, а из чужих ожиданий. И самое неприятное - вы это замечаете, но всё равно продолжаете поступать так же...

😋😘😅🙃🥹 😇🙂🥹🙂🤣🥹 Почему вас так задевает мнение других? Вы можете говорить себе: 💬 "Мне не важно, что думают другие" Но внутри всё равно задевает. Чьё-то слово, взгляд, комментарий - и настроение уже не то. 💾 И здесь важно понять: это не про слабость. Это про то, что внутри есть сильная опора на чужую оценку, а не на себя. Когда-то вы привыкли ориентироваться: "я хороший или нет, скажут другие". И это закрепилось. Поэтому сейчас любое мнение ощущается как проверка: со мной всё ок или нет...