Андрей Гиговский Психолог МВА

Есть дни, когда внутри всё работает как аварийный штаб. Голова хватает сразу всё: разговор с мужем, письмо, деньги, ребёнка, планы, старую обиду, собственную усталость. И появляется ощущение, что всё это надо срочно разобрать, удержать, закрыть, не упустить. Обычно так живут не слабые люди. Так живут те, кто слишком долго держал на себе слишком многое. И в какой-то момент тревога начинает говорить голосом собранности. Не «мне страшно», а «надо срочно всё решить». Но не всё, что шумит внутри, действительно требует решения сегодня...

Там тот же контент, но БЕЗ ТОРМОЗОВ. PS. Сейчас посмотрел, сколько в канале в Максе подписчиков. 25. Интересная конверсия: неужели из 766 подписчиков здесь живых всего 25, а остальные боты? 😂

Хорошее воскресенье — это не всегда «продуктивно отдохнул». Иногда это просто день, после которого не нужно спасаться от собственной жизни. Без рывка. Без плана срочно восстановиться. Без идеи за один выходной снова собрать себя в идеальную версию к понедельнику. Особенно если вы и так живёте в режиме, где почти всё держится на вас. Тогда даже отдых легко превращается в ещё одну задачу: правильно восстановиться, не потерять время, сделать что-то полезное, не расслабиться слишком сильно. Но взрослость не в этом...

Иногда человек говорит: «Я устал». Но если вслушаться, речь часто не про дела. Не про список задач. Не про плотный график. Не про бытовую загрузку как таковую. Чаще всего человек устал держать себя в руках. Устал не показывать раздражение. Устал быть удобным. Устал собираться в того, кто всё выдержит, всё вывезет и ни в чём не дрогнет. И это совсем другая усталость. Она тяжелее обычной. Потому что сон и выходной снимают нагрузку с тела, но не убирают внутренний контроль, на который уходит большая часть сил...

: "Андрей, привет! Помнишь, я 20 августа была у тебя на сессии, с запросом почему блокирую супервизию. Всё время находилось что-то, что деньги растворялись на что-то иное. Поздравь меня😂 Я только что ее оплатила😍 9 месяцев не могла, а после работы с тобой запрос решился!4.09 я официально в группе Супервизии...

Иногда человек устаёт от разговора ещё до того, как он состоялся. Прокручивает реплики в голове, ищет правильный тон, пытается всё предусмотреть, не сорваться, не перегнуть, не уступить лишнего. И к моменту, когда нужно просто сесть и сказать, внутри уже нет спокойствия. Всё силы ушли на внутреннюю репетицию. Это знакомо тем, кто привык держать себя в руках и отвечать за последствия. Особенно когда разговор важный: про отношения, границы, деньги, обиду, решение остаться или уйти. И здесь проблема не только в страхе конфликта...

! В смуте немыслимой на Telegramской пашне, где ни един прорицатель не разгадает — заперт ли врата оных, иль нет, и торжище ли рекламы разорено, иль в бреду мерещится, — час пришёл запасный ковчег сыскать, дабы не утонуть в цифровой пучине! Сего ради вём: ныне канал «Андрѣй Гиговскій — слуга душъ съ МВА въ рукави» вещает и в богоугодном отечественном вестнике MAX, яко психологу хитрому и с MBA в рукаве — не привыкать ему по бурям плыть.В канале будут и сказания о болях ваших повседневных, и советы...

Праздник проходит быстро. Цветы стоят на столе, лента уже листается дальше, а внутри у многих начинается знакомое движение: снова собраться, снова держать, снова тащить. Как будто право на тепло выдаётся на один день, а потом его надо вернуть обратно. Но человек так не работает. Если на секунду стало легче, это не слабость и не расслабленность. Это напоминание о норме...

Праздник. Чуть больше света, внимания, улыбок. Можно выдохнуть. А завтра снова обычный день. Те же задачи, те же роли, тот же темп. И именно поэтому праздник полезен: он показывает контраст. Если внутри есть опора, он просто добавляет тепла. А если внутри давно натянутая струна, после праздника это чувствуется особенно ясно. Тут важна одна мысль. Устают не только от дел. Устают от режима, в котором живёшь. Есть люди, которые просыпаются как “надо”. Надо держать. Надо успевать. Надо быть в форме...

! 🌿 Пару слов о любви, если позволите. Я помогаю людям - это моя работа. Но помощь имеет смысл только с любовью. Иначе она быстро превращается в обслуживание - правильные слова без тепла и “надо” вместо “я рядом”. Как говорил Иисус: если нет любви - всё остальное пустое. Поэтому скажу прямо: я вас люблю❤️. Не как "аудиторию” и не как "подписчиц”. А как живых женщин, которые каждый день держат на себе очень многое: работу, отношения, детей, семью, родителей - всё сразу. Но вам не обязательно быть сильными 24/7...

НО ДА ЗДРАВСТВУЮТ MAX И ДЗЕН😁 Друзья, вокруг Telegram снова поднялся шум: государство возобновило крестовый поход против иностранных площадок. Не буду вдаваться в детали - это не мой конёк. Для обычного читателя это не "завтра всё исчезнет", но правила могут снова меняться резко и без предупреждений, и мне важно, чтобы вы не потеряли канал в какой-то момент. Я не собираюсь устраивать переезд с вещами. Telegram остаётся основным домом - здесь мне удобно, и большинству из вас тоже. Но по-взрослому - иметь запасной вариант...