Александра Скробан

➡️ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ. Если у вас есть вопросы к Ольге по эфиру, вы можете оставлять их под этим постом. Мы всё передадим и скоро опубликуем ответы. 🙏 Берегите себя и ваших близких 💛

Ты обязательно увидишь солнечный свет». Дрю Берримор.

Забывая, что решать их мы будем с помощью своих же ментальных и эмоциональных ресурсов. А ведь именно благодаря им мы можем рассчитывать на красивый шах и мат. ♟ Расставить верные приоритеты, увидеть, что у нас в королевах стоит чужая установка, заменить её и начать новую партию можно, взяв себе поддержку психолога Доброй терапии Ольги Петровой. ❗ Расставаться со старыми привычками и установками можно бережно и безболезненно...

: ❌ «Сначала я решу все проблемы, а потом восстановлю ресурс». ✅ Вместо этой установки допустите мысль: «Чтобы решить проблемы, мне нужен ресурс. Сначала я восстановлю его». ❌ «У меня совсем нет времени на себя». ✅ Попробуйте заменить на: «Время на себя не появится, пока я не начну его выделять». ❌ «Вот будет больше сил, тогда и займусь собой». ✅ Всё как раз, наоборот: «Больше сил будет, когда я займусь собой»...

: 📌 Брать кредиты на чужие нужды или закрывать долги родственников, даже если это ставит под угрозу наше собственное финансовое будущее. Делать это, чтобы не чувствовать себя виноватыми в их неудачах или не слушать бесконечные жалобы на жизнь. 📌 Ставить на паузу свои планы на переезд, карьерный рост или отпуск, потому что «сейчас неподходящее время» для близкого человека. Постоянно ждать, когда у него наступит «стабильный период», который не наступает никогда. 📌 Становиться секретарём, психологом и менеджером в жизни взрослого партнёра...