Найти в Дзене
2 месяца назад

Когда перед началом учебного года нас начинает захлёстывать тревога, мы можем

: ❎ Подавить её. Но это непродуктивно, так как долго это делать не получится, а испытывать стресс минимум 10 лет – так себе идея. ✅ Подумать над вопросом: «Какова моя роль родителя в школьной жизни ребёнка?» Детский и подростковый психолог Доброй терапии Елена Попова поможет исследовать нам эту тему. «Представьте, вы решили освоить вождение автомобиля. Опытный инструктор сел за руль. Вы находитесь рядом, запоминаете, слушаете, но сами ничего не делаете. Внимание, вопрос: «Через какое время вы научитесь уверенно водить машину?» 🧐 Так же формируются и учебные навыки...

2 месяца назад

У нас неприятная новость: спорить, отстаивать своё мнение, конфликтовать – это обязательный этап переходного периода

Если ребёнок не пройдёт сепарацию от своих родителей, он не станет психологически взрослым. Внутри сознания ребёнка родители свергаются с пьедестала и становятся обычными людьми. Эти внутренние процессы выражаются так: 🤨 обесценивание мнения когда-то значимых взрослых; 🤨 принятие собственных иногда нелогичных решений; 🤨 частые конфликты; 🤨 отстаивание своего мнения в любых ситуациях; 🤨 нарушение правил, норм, требований. Это время нужно пережить. Не давить авторитетом, которого по сути уже...

2 месяца назад

Кринж, краш, чилить, флексить

… 🧐 Ваш подросток тоже разговаривает непонятными словами? Или вы в теме современного сленга? 😎 Какое любимое словечко у вашего?

2 месяца назад

👹 Первичный страх направлен на защиту перед страданием, болью

На обеспечение выживания. Но человек – существо сложное, и страхи человека могут возникнуть из-за прокручивания в голове сценариев, которые совсем не обязательно должны произойти. Мы исходим из того, что, волнуясь, мы можем избежать неприятного события или своевременно его остановить. ⚠ Подобный замкнутый круг может быть из-за неудовлетворённых базовых потребностей в безопасности и безусловном принятии. Если чувство страха постоянное стоит обратиться к психологу для индивидуальной терапии. Безопасно...

2 месяца назад

Как понять, что решение созрело

? Важно следить, чтобы решения, которые вы принимаете в данный момент и вообще по жизни, отзывались у вас восторгом и интересом, мысли о предстоящих событиях придавали вам сил и желание действовать, наполняли...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент