Александра Скробан

✨ Мы рады познакомить вас с новым психологом Доброй терапии — Анной Дикаревой! Делимся с вами нашим коротким интервью-знакомством: ДТ: Анна, расскажите, в каких подходах вы работаете? Анна: В своей практике я опираюсь на экзистенциально-гуманистический подход и использую элементы нарративной практики, логотерапии, терапии принятия и ответственности (ACT) и травматерапевтические методы — в зависимости от вашего запроса. Я регулярно прохожу супервизии и интервизии, нахожусь в личной терапии и постоянно развиваюсь профессионально...

Вот что официально можно делать в 2026-м: 🌟 Не дочитывать скучные книги и выключать фильм на середине, если внутри вырастает бурное сопротивление. 🌟 Не быть «продуктивной версией себя» 24/7. Лежать в позе морской звезды и смотреть в потолок — это теперь считается важной восстановительной практикой. 🌟 Есть из праздничного сервиза во вторник утром. Просто потому что захотелось. 🌟 Говорить «нет» и не придумывать при этом оправдание про больную кошку или прорыв трубы...

! 🥳 Команда Витаминов для взрослых и Доброй терапии хочет мысленно обнять каждого из вас и поздравить с приходом 2026 года! 💫 Пусть этот год станет для вас пространством для счастья, живых эмоций и личных побед — громких или тихих, но важных именно для вас. Мы желаем, чтобы всё, о чём вы мечтаете, сбывалось легко и естественно...