Динара🌿МНОГОСТОРОНЯЯ ЛИЧНОСТЬ

Мой муж работает вахтовым методом. Когда он уезжает на работу, то 7 дней я полностью принадлежу себе, правильно питаюсь и стараюсь физически быть активной. Веселье начинается, когда он приезжает с работы. Вроде ничего не должно изменится, но все равно я расслабляюсь. Он на меня плохо влияет😄 так и случилось на прошлой неделе. Привёз мои любимые пончики со сгущенкой, были праздники Ураза байрам, мы готовили шашлыки. Так , на той неделе, моя сила воли «покинула чат». Спустя 7 дней расслабления, встав на весы я увидела 60 кг...

Конечно же такой результат сильно мотивирует. До лета остаётся чуть больше времени и я уверена, что достигну своей цели. За неделю скинула 700 гр, процент телесного жира уменьшился на 1,3%, оценка тела с 8.4 поднялась до 9.4. 3 месяца был низкий показатель процента мышечной массы и вот он потихоньку приходит в норму. Это все благодаря дефициту калории и ежедневным прогулкам. 26.04.2022 Посмотрите на картинку выше. Видите -200 гр по сравнению с днем раньше?А ведь ела практически одни углеводы. Завтрак и обед был обычным...

4. За месяц до сдачи ГОСов и за 2 месяца до свадьбы я потеряла паспорт. Даже знаю где. Когда вернулась через 3 минуты на это место, его уже не было. Подала заявление об утере и через неделю паспорт нашёлся. Увы уже недействительный. 5.С моим мужем были отношения на расстоянии. Встречались 2 раза в месяц. Каждый день разговаривали по телефону. Через 1,5 года поженились. 6. Я быстро перегораю новым занятиям. За последние 5 лет занималась более 10 разными хобби-подработками...

Я в своих статьях выкладываю чем питаюсь и в последнее время все чаще натыкаюсь на комментарии типа «С таким меню скорее всего сорвёшься». Поверьте мне, если есть бешеная мотивация похудеть-можешь есть только одни овощи либо «сидеть» на воде’, лишь бы вес ушёл. Вот только в таком случае срыв точно обеспечен. По себе могу сказать: я с 7 февраля на ПП и ни разу ещё не было случая, чтобы я все это дело бросала и начала есть только вредное и больших количествах. Хотя, изначально, думала и двух недель не продержусь...