Как оно влияет на нас, и что вредно или полезно из прошлого, с точки зрения психологии.
Это целая структурированная система, которая влияет на мышление, чувства и эмоции, и формирует модели поведения.
Что очень важно понимать , что все эти моменты могут быть как адаптивными, так и дезадаптивными.
Как проще определить, как влияет на нас прошлое, адаптивно оно или нет.
Сейчас не будем останавливаться на адаптивном опыте из прошлого.
Самым эффективным способом который помогает нам понять дезадаптивность прошлого, являются наши чувства и эмоции. Как это выглядит в реальной жизни? Например:
Начальница говорит что то, пытаясь выяснить или даже делает замечание по работе. Мы смущается, оправдывается, закрываемся или даже агрессируем. Почему?:
Не факт, но скорее всего нас ругали на прошлом месте, в школе учительница, или мама отчитывала, за то что сделал что-то не так. Подсознание даёт нам знать об этом, мы переносим качества из прошлого на нынешнюю ситуацию.
Если разбирать, то в предыдущих ситуациях, мы были слабыми, одинокими и т.п.. По этому мозг и выдает автоматизмы на какую то уверенную или властную женщину, или наоборот мужчину. И нам автоматически кажется, что ситуация повториться и в данный момент, с начальницей или начальником.
Это лишь пример, наглядно показывает как работает прошлое в нашей жизни.
С первым инструментом, которое сигнализирует о прошлом мы разобрались.
Если сами понимаете, откуда у вас паттерны поведения с другими людьми, это уже высший пилотаж. Но скорее всего без разбора психолога это понять сложно.
Увидев и разобрав ситуацию, надо честно признать, что скорее всего она лишь шаблонно влияет на здесь и сейчас и к нынешней реальности не относиться.
Если вы видите, что это так, то меняйте поведение. Например, в ситуации разобранной выше?:
Не избегайте, отвечайте прямо, не оправдывайтесь, переспросите, в зависимости от контекста.
И главное помните, прошлое можно изменить, и здесь важна ваша готовность к этим изменениям.