☀️ Летом сердце работает с дополнительной нагрузкой: за каждый градус повышения температуры тела пульс прибавляет около 10 ударов в минуту. Отказываться от движения при этом не стоит — Всемирная организация здравоохранения советует взрослым 150–300 минут умеренной активности в неделю. Меняется не сам факт нагрузки, а её формат. 🔗 Вот шесть вариантов, которые подходят для жаркой погоды — https://peredelkinokardio.ru/articles/sovety/bezopasnye-uprazhneniya-pri-serdechno-sosudistyh-zabolevaniyah-6-variantov-dlya-leta/
Безопасные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях: 6 вариантов для лета ☀️
Летом сердце работает с дополнительной нагрузкой: за каждый градус повышения температуры тела пульс прибавляет около 10 ударов в минуту. Отказываться от движения при этом не стоит — Всемирная организация здравоохранения советует взрослым 150–300 минут умеренной активности в неделю. Меняется не сам факт нагрузки, а её формат.
🔗 Вот шесть вариантов, которые подходят для жаркой погоды — https://peredelkinokardio.ru/articles/sovety/bezopasnye-uprazhneniya-pri-serdechno-sosudistyh-zabolevaniyah-6-variantov-dlya-leta/
