? Вчера проверяли баланс в позе дерева. И если вас качало, стопа жила своей жизнью, а тело срочно искало стену — это не провал. Иногда телу правда нужна не ещё одна тренировка, а пауза. ➡️ Баланс зависит не только от мышц. На него влияют усталость, напряжение, дыхание и состояние нервной системы. Поэтому сегодня без подвигов. Вас ждёт медитация, чтобы расслабить лицо, плечи, живот и на несколько минут отпустить все напряжение. Включайте вечером. Особенно если дерево вчера росло на ветру ❤️
А если не хочется ничего делать?
Вчера проверяли баланс в позе дерева. И если вас качало, стопа жила своей жизнью, а тело срочно искало стену — это не провал.
Иногда телу правда нужна не ещё одна тренировка, а пауза.
➡️ Баланс зависит не только от мышц. На него влияют усталость, напряжение, дыхание и состояние нервной системы.
Поэтому сегодня без подвигов. Вас ждёт медитация, чтобы расслабить лицо, плечи, живот и на несколько минут отпустить все напряжение.
Включайте вечером. Особенно если дерево вчера росло на ветру ❤️
