Полгода назад примерно, обсуждали с одной участницей нашей группы по медитации такой момент: мы начинаем прилагать усилия по изменению поведения и образу жизни, внедряем практики осознанности и регулярно практикуем медитацию, в периоды, когда нам плохо, когда необходима поддержка и опора. Но как только всё налаживается, мы забываем об этих моментах, ибо зачем? И так же все хорошо.
Но есть и другая проблема: когда нам нужна помощь и поддержка, когда что-то стряслось сил на практики и внедрение изменений может не быть, так как мы истощены событием. А когда хорошо всё и стимула к изменениям нет.
В итоге замкнутый круг, как на этой картинке, которая мне сегодня попалась.
Перевод такой: У пёсика Хаггиса дырка в крыше.
И он никогда её не чинит: когда идёт дождь - слишком мокро, чтобы работать, а когда светит солнце - кажется, что чинить и не нужно.
Чинить нужно. С понедельника жду вас на занятиях по йоге-онлайн и медитации.
Расписание:
Йога в Zoom пн / ср 19:00;
Медитация пн/ср 21:05, сб 9:45.
