Главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия в беседе с РИА Новости назвал единственный орган, который позволяет человеку жить долго.
Глава «Лиги здоровья нации» подчеркнул, что в обычном сознании сердцу нередко приписываются чувства — любовь, счастье или страдания. В повседневной речи мы встречаем такие выражения, как «сердце золотое» или «бессердечный человек», когда говорим о жестокости. Наука же трактует его роль более прозаично. С биологической точки зрения это обычный насос.
Сердце постоянно функционирует, обеспечивая циркуляцию крови по двум основным системам кровообращения, тем самым доставляя к каждой клетке организма кислород и необходимые элементы. От его нормальной работы зависят жизненно важные органы, такие как мозг, легкие и почки. Врач особо отмечает, что именно состояние этого органа напрямую влияет на нашу активность и качество жизни в преклонном возрасте.
Известный своими практичными рекомендациями по поддержанию здоровья, Бокерия акцентирует внимание на значимости ходьбы. Движение, по его мнению, является фундаментом продолжительной жизни. Даже умеренная физическая активность в виде пеших прогулок несколько часов в неделю способна значительно увеличить ее продолжительность.
Помимо этого, для поддержания «мотора» в хорошем состоянии важно придерживаться сбалансированного рациона, обеспечить себе достаточный отдых и полностью отказаться от вредных привычек. Медики напоминают о необходимости систематической проверки уровня холестерина, глюкозы в крови и артериального давления. Регулярные профилактические осмотры помогают выявить скрытые угрозы на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.