Всем здравствуйте!
Вчера я вернулась из рейса уже поздно вечером. Домой зашла только ближе к восьми, и сил было только на то, чтобы искупаться, лечь и просто отдыхать.
Рейс был не то чтобы прямо очень тяжёлый, но тяжеловатый. В этот раз мы с напарницей работали в плацкартном вагоне, а плацкарт - это всё-таки отдельная история. Там всё на виду, все рядом, все звуки, запахи, разговоры, хождения туда-сюда. В купейном вагоне люди закрылись - и всё, а в плацкарте ты постоянно в этом общем пространстве. Были, конечно, некоторые раздражающие ситуации.
Об одной такой ситуации я написала в премиум.
После рейса я думала, что сегодня хоть немного отдохну. Но нет. Сегодня проснулась - и снова по делам. Нужно было бегать, оплачивать, отправлять, решать свои вопросы. В итоге домой вернулась уже опять в девятом часу вечера. То есть вроде выходной был, а по факту его как будто и не было. Просто день, в который я не ехала в поезде, но всё равно бегала и занималась делами.
Сейчас лежу, отдыхаю и понимаю, что сил куда-то ехать завтра вообще нет. А завтра снова в рейс. Причём перед рейсом мне ещё утром нужно съездить в стоматологию.
В общем, надо как-то просто доработать до отпуска. Уже прямо чувствую, что организм говорит: “Наташа, пожалуйста, хватит, давай уже отдыхать”.
До отпуска осталось меньше месяца. Если считать совсем точно, то уже двадцать два дня до самого отпуска. Правда, первые дни отпуска я ещё буду дома, потому что нужно подготовиться к поездке и отдыху. Но всё равно. Он уже близко. И я сейчас живу с мыслью: главное - дотянуть.
В область в ближайшие выходные я, скорее всего, уже не поеду. Если до сегодняшнего дня я ещё думала, что, может быть, съезжу на выходных после завтрашнего рейса, то после сегодняшнего дня поняла: нет. Во-первых, сил нет. Во-вторых, денег тоже нет. Сегодня оставила всё, что нужно было оставить: оплатила, отправила, закрыла те вопросы, которые нужно было закрыть на текущий момент. Теперь надо как-то дожить до зарплаты.
Вот такие дела. Сама себя загрузила со всех сторон. Дом, суд, зубы, работа, рейсы, подготовка к отпуску. Всё одновременно. Но раз уж начала, надо доводить до конца. Просто сейчас очень хочется, чтобы это “до конца” наступило уже поскорее. И в отпуске я реально отдыхала ни о чём не думая.
По поводу питания. Я продолжаю стараться держаться в пределах той нормы калорий, которую для себя установила. С учётом нагрузки на работе, конечно, совсем голодать я не собираюсь. Но слежу, считаю, стараюсь не уходить сильно в лишнее.
Вот калории за дни что не писала в блоге:
А сегодня получилось так, что за весь день съела только один фруктовый лёд. И первый раз нормально поела только вечером когда вернулась домой. Зато поела плотно, потому что была голодна. Щи с салом, с луком, с хлебом. И вот один приём пищи у меня вышел почти на тысячу калорий.
И знаете, тут сразу становится понятно, откуда иногда берутся лишние килограммы.
Мы же часто думаем: “Ну что я такого съела? Подумаешь, щей поела, они не калорийные”. А потом начинаешь считать: щи, хлеб, сало, лучок - и херакс, уже тысяча калорий за один раз. А если так поесть не один раз за день, а два-три, то потом сидишь и удивляешься, почему вес не уходит.
А если ещё чай с печеньками или кофе с молоком да с булочкой добавить... То будет перебор такой, на котором неделю можно было бы питаться.
Так что калории - вещь честная. Они не ругаются, не спорят и не обманывают. Просто показывают, сколько ты на самом деле съела.
Но в целом пока процесс идёт. За эти дни я сбросила 500 грамм. Небольшой результат, но результат. И это уже приятно. Значит, двигаюсь в правильную сторону.
В общем, завтра опять в рейс. Вернусь только 7 июля, потом будет три дня выходных. Очень надеюсь, что за эти три дня получится хоть немного выдохнуть, а не опять бежать куда-то с утра до вечера.
Скорее бы отпуск.
Правда, уже очень хочется просто отдохнуть.
Всем здоровья и доброты на душе!
П.С. Новая статья в премиум:
Прочитать и поддержать можно перейдя по ссылке.
Спасибо!