Сразу хочу отметить, что ваши отношения с деньгами не определяются только и исключительно сценариями из детства, но сегодня мы рассмотрим только эту сторону проблемы.
Представьте себе двух людей. Они получили одинаковое образование, работают примерно в одной сфере и зарабатывают сопоставимые деньги. Однако, к концу месяца один спокойно позволяет себе отложить часть своего дохода, планирует отпуск и постепенно создает финансовую подушку безопасности. Другой же снова удивляется, куда исчезла зарплата, переживает из-за каждой неожиданной траты и обещает себе, что со следующего месяца точно начнет жить по-другому. В чем же разница?
Конечно, дело далеко не всегда только в уровне дохода. Финансовое благополучие зависит от множества факторов, например, экономической ситуации, профессии, возможностей, здоровья, жизненных обстоятельств. Но есть еще одна причина, о которой люди задумываются далеко не всегда.
Наши отношения с деньгами начинаются задолго до того, как мы получаем первую зарплату. Они начинаются еще в детстве. Именно тогда формируется то, что психологи называют денежным сценарием - системой глубинных убеждений, эмоций и привычек, которые незаметно сопровождают нас всю жизнь.
Интересно то, что большинство людей даже не подозревают, насколько часто принимают финансовые решения не разумом, а опытом шестилетнего ребенка, который когда-то внимательно наблюдал за своими родителями.
Деньги это не только цифры
Когда люди говорят о финансовой грамотности, обычно имеют в виду бюджет, инвестиции, кредиты или накопления, но за каждым финансовым решением стоит человек. А человек это не только логика, это еще и эмоции, воспоминания, страхи, ожидания и привычки.
Исследования показывают, что люди редко совершают финансовые ошибки потому, что не умеют считать. Гораздо чаще к ошибкам приводят убеждения, которые человек даже не осознает. Кто-то панически боится тратить деньги, хотя объективно может легко себе это позволить. Кто-то испытывает чувство вины, просто покупая что-то для себя. Другой, наоборот, не может удержаться от импульсивных покупок, словно каждая новая вещь обещает сделать его жизнь счастливее.
Все эти реакции редко возникают случайно.
Первые уроки экономики мы получаем дома
Ребенок никогда не слушает родителей так внимательно, как ему кажется. Зато он очень внимательно за ними наблюдает. Он замечает гораздо больше, чем взрослые предполагают. Он видит, как мама нервничает перед оплатой коммунальных услуг. Слышит, как отец говорит: «Деньги достаются только потом и кровью.» Или: «Мы не можем себе этого позволить.» «Все богатые люди обязательно кого-нибудь обманули.»
Даже если эти фразы были сказаны один раз, детская психика может сделать из них важный жизненный вывод. Потому что детям необходимо объяснить себе, как устроен мир. Так постепенно рождаются внутренние правила человека. Они обычно неосознанные, но невероятно устойчивые.
Например:
«Просить больше денег стыдно.»
«Честным трудом не разбогатеешь.»
«Если появились свободные деньги, их лучше сразу потратить — иначе все равно что-нибудь случится.»
Спустя двадцать или тридцать лет человек уже не помнит, кто именно это сказал и по какому поводу, он просто уверен, что так устроена жизнь.
Мы наследуем не только внешность
Очень часто дети перенимают не только слова родителей, а их эмоциональное отношение к деньгам. Если дома любая финансовая тема сопровождалась тревогой, напряжением и конфликтами, мозг ребенка начинает связывать деньги именно с этими переживаниями.
Во взрослом возрасте человек может прекрасно зарабатывать, но всякий раз испытывать тревогу, когда речь заходит о крупных покупках, инвестициях или даже при обсуждении собственной зарплаты. Рационально, умом он понимает, что опасности нет, но эмоциональная память говорит совсем другое.
Вполне может быть и наоборот. Если ребенок видел, что родители спокойно обсуждают семейный бюджет, умеют договариваться, планируют расходы и не драматизируют временные трудности, деньги начинают восприниматься как обычный инструмент жизни, а не источник постоянной угрозы.
Почему мы повторяем старые сценарии
Одна из особенностей человеческой психики заключается в том, что она предпочитает знакомое неизвестному и неисследованному. Даже если знакомое приносит страдания и неприятности. Это происходит потому, что мозг прежде всего заботится не о счастье, а о предсказуемости и ясности. Если человек вырос в атмосфере постоянной нехватки ресурсов, то ощущение дефицита может стать для него почти привычным состоянием. Иногда это выглядит удивительно. Например, доход уже вырос в несколько раз, на счете есть накопления и объемная финансовая подушка. Никаких объективных причин для тревоги нет, но внутренний голос человека продолжает шептать, что этого мало, скоро все может закончится, нужно быть экономнее. И человек продолжает жить так, словно опасность никуда не исчезла.
Деньги часто становятся способом справляться с эмоциями
Работая с такими запросами клиентов психолог часто обнаруживает, что финансовые привычки вообще могут быть не связаны с деньгами. Кто-то делает покупки после тяжелого рабочего дня не потому, что ему действительно нужна новая вещь, а ему нужно почувствовать облегчение. Другой не может отказать родственникам в денежных просьбах не потому, что обязан помогать, он просто опасается столкнуться с тяжелым чувством вины. Третий работает без выходных не ради финансовой цели, а потому что панически боится оказаться недостаточно ценным.
Во всех этих случаях деньги становятся лишь способом регулировать эмоции, а не инструментом для достижения жизненных целей.
Вот пять деструктивных привычек из детства, которые не дают зарабатывать
Давайте попробуем примерить сценарии на себя. Попробуйте честно посмотреть, какие финансовые привычки и установки из детства до сих пор командуют вашими решениями. Перед вами пять самых часто встречающихся случаев. Если вы узнаете себя, то это замечательно, вы знаете с чем работать.
«Деньги – это грязь»: стыд за деньги и вина за траты.
Вы получаете зарплату, и вам неловко. Вы покупаете что-то дорогое и внутри включается голос вашего критика и кричит: «Мог бы и подешевле купить, нашел чем хвастаться». Эта установка идет из детства, когда родители стыдились денег, и часто говорили: «Не в деньгах счастье» и осуждали богатых. В итоге вы подсознательно избегаете больших заработков, ведь быть богатым «стыдно». Финансовое воспитание детей с таким посылом гарантировано создает взрослого, который будет саботировать собственный успех.
«Жди и терпи»: хроническое откладывание жизни на потом.
Вы копите «на черный день» годами, но этот день почему-то все не наступает. Вы отказываете себе даже в маленьких радостях сейчас, потому что а вдруг что-то случиться и «надо беречь деньги на квартиру/машину/пенсию». Это тоже родом из детства, где карманные деньги ребенку выдавали со словами: «Не транжирь», «Каждая копейка на счету». В итоге вы выросли, но так и не научились тратить на себя без чувства вины. Учить детей экономить нужно, но еще важнее стоит учить их тратить с удовольствием.
«На черный день»: тревожное накопительство без цели.
Ваш банковский счет растет, а тревога не уменьшается. Вы боитесь потерять работу, заболеть, что-то не предусмотреть. Вы перепроверяете баланс карты по десять раз на дню. Корни и этой привычки кроятся в детском страхе, когда родители постоянно говорили: «Денег нет», «Кругом кризис», «Уволят, и что мы будем делать?» Говорить с детьми о деньгах спокойно это очень важный родительский навык. Если вы росли в атмосфере финансовой паники, ваш мозг до сих пор ждет подвоха.
«Хочу все и сразу»: импульсивные траты и отсутствие самоконтроля.
Вы видите скидку и тут же вы покупаете. Вы получили премию, надо ее быстро потратить. Вы не можете сказать «нет» себе и своим желаниям. Детство здесь выглядит несколько иначе: вам никогда не отказывали, покупали все, что попросите, или, наоборот, так сильно запрещали, что сейчас вы не в состоянии устоять. Финансовая грамотность детей это не только про экономию, но и про умение ждать. Если вас не учили паузе между «хочу» и «беру», взрослая жизнь превращается в бесконечный шопинг.
«Мало – не вор»: мелкая жадность и неумение просить достойную оплату.
Вы торгуетесь там, где не нужно. Вы занижаете свои цены, если вы фрилансер. Вы не просите повышения зарплаты, потому что «неудобно». В детстве вам не давали деньги на карманные расходы или давали мизер, приучая «обходиться малым». Вы усвоили: что вы не заслуживаете большего. Чтобы приучить ребенка к деньгам без комплексов, важно регулярно давать небольшую сумму и разрешать ему самому решать, на что тратить. Тогда он вырастет с ощущением, что деньги это нормально, и я достоин их зарабатывать.
Можно ли переписать денежный сценарий?
И здесь у меня для вас отличная новость - да, это вполне по силам каждому.
Это одна из сильных сторон человеческой психики. Наш мозг способен меняться практически на протяжении всей жизни. В психологии это свойство называют нейропластичностью.
Конечно, старые убеждения не исчезают после одной статьи или мотивационного ролика, зато они перестают управлять человеком автоматически.
Самый первый шаг на пути изменения своего денежного сценария это начать замечать собственные мысли. Например, каждый раз, когда речь заходит о деньгах, задавать себе простой вопрос: «Это действительно моя мысль? Или когда-то я просто услышал ее от кого-то другого?»
Иногда уже одного этого вопроса достаточно, чтобы увидеть ситуацию совершенно по-новому. Попробуйте.
Деньги не делают человека хорошим или плохим
Одна из самых распространенных ошибок мышления заключается в том, что человека начинает приписывать деньгам моральные качества.
На самом деле деньги не могут быть ни добрыми, ни злыми. Они лишь усиливают возможности человека. Добрый человек с широкими финансовыми возможностями способен помочь большему количеству людей. Эгоистичный человек остается эгоистичным независимо от суммы на банковском счете.
Поэтому гораздо полезнее задавать себе совсем другой вопрос: «Каким человеком я хочу быть, независимо от количества денег?»
Ответ на него помогает выстраивать здоровые отношения с финансами.
Практика: «Откуда пришла эта мысль?»
Это упражнение психологи нередко используют при работе с ограничивающими убеждениями. Его цель состоит в том, чтобы научиться замечать, какие идеи о деньгах вы носите с собой уже много лет и действительно ли они помогают вам сегодня. Заметьте, здесь нет никаких идей про «мысли позитивно».
Возьмите лист бумаги и вспомните и запишите несколько мыслей, которые чаще всего возникают у вас, когда речь заходит о деньгах. Записывайте их честно, не пытаясь сразу оценить или изменить.
Например, это могут быть такая фраза: «Деньги достаются только тяжелым трудом.»
Теперь задайте себе вопрос, а откуда появилась эта мысль?
Возможно, именно так часто говорил отец. А может быть, вы слышали это от бабушки или наблюдали, как родители работали без выходных и были уверены, что иначе заработать невозможно.
После этого спросите себя еще раз, а помогает ли мне эта установка сегодня?
Возможно, когда-то она действительно отражала реальность вашей семьи, но сейчас вы уже знаете, что уровень дохода зависит не только от количества затраченных усилий. Большую роль играют образование, профессиональные навыки, умение договариваться, организовывать свою работу, создавать ценность для других людей.
Возьмите другую мысль, например «Просить достойную оплату неудобно.»
Вспомните, откуда она появилась. Возможно, в вашей семье считалось нескромным говорить о деньгах или обсуждать стоимость своего труда.
А теперь спросите себя, а эта фраза соответствует ли моей сегодняшней жизни?
Для большинства профессий обсуждение оплаты это вовсе не проявление жадности, а естественная часть профессиональных отношений.
Еще один распространенный пример, помните фразу «Нужно постоянно откладывать деньги на черный день.»
Если родители жили в условиях нестабильности, такая привычка помогала семье чувствовать себя в безопасности, но если сегодня вы уже имеете стабильный доход, разумнее сохранить саму идею финансовой подушки, отказавшись при этом от постоянного ожидания катастрофы. Чувствуете разницу: «на черный день» или «подушка безопасности»? Идея похожа, но звучит по разному, согласны?
Не стремитесь сразу заменить каждое убеждение противоположным. Психика редко принимает резкие изменения.
Гораздо полезнее попробовать сформулировать более гибкую мысль. Например, вместо привычного утверждения «Я никогда не смогу хорошо зарабатывать.» попробуйте сказать себе: «Возможно, до сих пор мной управляло старое убеждение. Я могу проверить, насколько оно соответствует моей сегодняшней жизни.»
Такой подход не требует слепого оптимизма. Он лишь предлагает посмотреть на собственные убеждения как на одну из возможных точек зрения, а не как на непреложный закон. Именно так постепенно развивается психологическая гибкость, как способность пересматривать старые жизненные сценарии и выбирать те, которые лучше соответствуют настоящему моменту, а не прошлому.
*********
Мы не выбираем семью, в которой выросли. Не выбираем первые разговоры о деньгах, первые страхи или первые выводы о том, «как устроена жизнь». Зато став взрослыми, мы получаем возможность пересмотреть эти выводы.
Важно понимать, что цель такой работы не «запрограммировать себя на богатство» и не убедить себя, что стоит лишь изменить мышление, и финансовые проблемы исчезнут. Реальная жизнь сложнее. На материальное благополучие влияют образование, рынок труда, здоровье, социальные условия и множество других факторов. Однако психологическая работа может помочь убрать внутренние препятствия, которые мешают использовать имеющиеся возможности. Когда деньги перестают быть источником постоянной тревоги, чувства вины или стыда, становится легче принимать взвешенные решения, обсуждать оплату своего труда, планировать будущее и строить более спокойные отношения с финансами.
Иногда самое ценное изменение происходит не в банковском приложении, а в собственной голове. Потому что именно там начинается любой новый жизненный сценарий.
Поблагодарить автора
Дорогие читатели!
Благодарю всех, кто помогает автору своими донатами
🧡Записаться на онлайн-консультацию к автору канала можно написав в телеграмм сюда🧡
🔸Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства», там можно написать сообщение мне лично в чат канала.
🔸Канал семейного психолога «Семейный код», нужна консультация? Пишите в чат.
🔸Если у вас есть вопросы и вы хотите получить разбор вашей ситуации, то канал для вас «Чип и Дейл спешат помочь | канал двух психологов»
🔸ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ АВТОРУ СТАТЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ? Вступайте в клуб ТОЧКА ОПОРЫ - ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА и мы с Вами поговорим.