Если вы когда-нибудь заходили в статистику Росстата не ради красивых графиков ВВП, а ради чего-то по-настоящему захватывающего, то наверняка натыкались на одну цифру, от которой холодеет спина у любого обладателя игрек-хромосомы. Разрыв в продолжительности жизни между российскими мужчинами и женщинами — около 10 лет. Десять. Лет. Это не опечатка, это не погрешность. Это суровая арифметика, в которой мужчина по умолчанию проигрывает ещё до старта.
Для сравнения: в благополучных европейских странах этот разрыв составляет 4–6 лет. У нас же — почти два срока президентских полномочий разницы. Давайте разбираться, как так вышло, что среднестатистический Иван Иванович уходит на тот свет, толком не успев насладиться пенсией, которую он честно ждал до 65.
Немного холодных цифр перед тем, как посмеяться
По данным Росстата, ожидаемая продолжительность жизни женщин в России держится в районе 78 лет, тогда как мужчины дотягивают в среднем до 68 лет. В отдельные, особенно «удачные» годы разрыв доходил и до 11–13 лет. То есть женщина спокойно доживает до внуков, до дачи, до сериала на тысячу серий, а мужчина в это время уже второе десятилетие лежит под аккуратной оградкой, покрашенной, кстати, теми самыми женскими руками.
При этом мальчиков рождается больше, чем девочек — примерно 105 к 100. Природа, казалось бы, даёт мужчинам фору. Но уже к 30–35 годам это преимущество испаряется, а к пенсионному возрасту женщины уверенно доминируют в статистике живых. Так что фраза «нас, хороших мужиков, мало осталось» — это, к сожалению, не кокетство, а суровая демографическая правда.
Причина №1: «Я же мужик, чё мне будет»
Вот она, главная национальная философия, уносящая больше жизней, чем любая эпидемия. Русский мужчина не ходит к врачу. Врач — это для слабаков и ипохондриков. Настоящий мужик терпит. У него может колоть в левой стороне груди, неметь рука, темнеть в глазах — но он выпьет чаю, приляжет на диван, и «само пройдёт».
Женщина при первом же подозрительном симптоме идёт к терапевту, потом к кардиологу, потом на УЗИ, потом к трём разным специалистам «на всякий случай». Мужчина попадает к врачу двумя способами: либо его приводит жена за ухо, либо его привозит скорая уже с готовым диагнозом. Профилактика — это не про нас. Диспансеризация? «Да некогда мне, работать надо».
В итоге сердечно-сосудистые заболевания - это главный киллер российских мужчин. Инфаркты и инсульты, которые в цивилизованном мире успевают поймать на ранней стадии, у нас настигают внезапно, как гости без предупреждения, и обычно с летальным исходом.
Причина №2: святая троица — водка, сигарета и жирненькое
Тут даже сарказм пробуксовывает, потому что цифры говорят сами за себя. Мужчины в России пьют кратно больше женщин. И пьют не изящное вино под сыр, а по-нашему, от души, чтобы «отпустило». Алкоголь — это не только цирроз печени. Это ДТП, это утопления, это замерзания зимой, это падения, драки и та самая пресловутая «бытовуха».
Отдельная строка статистики, смерти «от внешних причин». Звучит загадочно, но за этой формулировкой скрываются несчастные случаи, отравления, травмы и прочие приключения, в которые мужчина влипает с феноменальной регулярностью. Почти всегда где-то рядом маячит бутылка.
Курение - второй столп мужской смертности. По статистике курящих мужчин у нас в разы больше, чем женщин. Результат предсказуем: рак лёгких, ХОБЛ и прочий букет, который прекрасно дополняет коктейль из первого пункта. Добавьте сюда любовь к жареному, солёному, копчёному и всему, что «мужик должен есть мясо, а не траву» — и портрет пациента кардиолога готов.
Причина №3: работа, которая забирает здоровье навсегда
Мужчины традиционно занимают самые опасные и физически тяжёлые профессии. Шахты, стройки, вредные производства, дальнобой, силовые структуры. Всё, что связано с риском для жизни, по умолчанию считается «мужской работой». Это не только повышенный травматизм, но и хронический стресс, износ организма и та самая профессиональная вредность, которая укорачивает жизнь тихо и незаметно.
Дисклеймер: Статья носит исключительно информационный характер! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Плюс — груз кормильца. «Мужчина должен обеспечивать семью» — установка благородная, но выматывающая. Две работы, кредиты, ипотека, вечная гонка. Организм — не вечный двигатель, и однажды он предъявляет счёт. Обычно — в самый неподходящий момент и без права на рассрочку.
Причина №4: биология тоже подкидывает свинью
Справедливости ради, дело не только в водке и упрямстве. Женский организм изначально более живучий. Гормон эстроген защищает сосуды и сердце, женщины генетически «настроены» на выживание — природе важно, чтобы мать доносила и вырастила потомство. Двойная X-хромосома даёт дополнительную страховку от ряда генетических поломок.
Так что мужчина стартует в этой гонке с некоторым биологическим гандикапом. Но — и это важно! — эти несчастные 2–3 года разницы, которые обусловлены чистой физиологией, есть у мужчин во всём мире. А вот наши уникальные десять лет — это уже не природа. Это образ жизни, культура и та самая философия «я же мужик».
Так что же делать? Спойлер: ничего сложного
Самое обидное во всей этой печальной статистике — то, что большинство причин мужской сверхсмертности абсолютно устранимы. Это вам не астероид из космоса, от которого не спрячешься. Это выбор, который человек делает каждый день.
Не пить (ну или хотя бы не так, будто завтра сухой закон) — минус огромный пласт смертей от внешних причин и болезней печени. Бросить курить — минус онкология и половина проблем с сосудами. Дойти до врача не когда «уже совсем", а раз в год на профилактику — и половину смертельных диагнозов ловят на стадии, когда с ними ещё можно жить долго и счастливо.
Двигаться, а не срастаться с диваном. Есть не только то, что жарится и запивается. Всё это — банальные, скучные, тысячу раз слышанные советы. Проблема в том, что скучные советы работают, а героическое «само пройдёт» — нет.
Вместо эпилога
Есть горькая ирония в том, что мужчина, который всю жизнь строил из себя несокрушимую крепость, оказывается самым хрупким существом в статистических таблицах. Он не боится ничего — ни начальника, ни драки, ни тяжёлой работы. Он боится только одного: терапевта в районной поликлинике и разговора о собственных чувствах.
Десять лет разницы — это не приговор природы. Это накопленная сумма маленьких ежедневных «да ладно, обойдётся». Каждая сигарета, каждая лишняя рюмка, каждый пропущенный поход к врачу, каждое проглоченное вместо озвученного переживание — всё это капает в общий счётчик. И счётчик этот, увы, работает исправно.
Хорошая новость в том, что этот счётчик можно перенастроить. Причём без космических денег и без государственных программ. Достаточно перестать быть героем боевика и стать обычным человеком, который заботится о себе. Не потому что «так велят», а потому что впереди ещё столько всего интересного — те самые внуки, та самая дача и тот самый бесконечный сериал, который жена, между прочим, будет досматривать в гордом одиночестве, если муж продолжит жить по заветам «я же мужик, чё мне будет».
Так что, дорогие мужчины, будьте здоровы. В самом прямом, статистическом смысле этого слова. Ваши жёны, конечно, крепкие и всех переживут — но, может, не будем устраивать им эту проверку так рано?