Добрый день!
Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг с хвостиком. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже почти целый год вместе с читателями. За всё время сбросила 19 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц.
Ем всё, на диетах не сижу, просто считаю калории.
Ну, что!
Первый месяц лета заканчивается. Завтра уже июль.
Хотя погода слегка подкачала, месяц был хорошим, богатым на события.
Мы съездили в Краснодар в парк Галицкого, полюбовались на ландшафты и фонтаны.
Посетили концерт хора Сретенского монастыря.
Целых пять дней провели в Санкт-Петербурге.
Побывали в Кронштадте, Павловске, Пушкине.
Заехали во Псков и Москву.
Сегодня заключительное июньское событие - идем на спектакль "Что творят мужчины" с Сергеем Астаховым.
Про спектакль расскажу завтра!
А что с кашей?
Дело в том, что все эти поездки, экскурсии, концерты и так далее дело весьма и весьма недешевое.
Глядя, как показывает дно наш "золотой запас", задумалась.
Может, пора начать экономить?
Я никогда особо не задумывалась над стоимостью круп.
Ну что может быть дешевле, чем обычная каша?
А тут, будучи в гостях под Санкт-Петербургом, впервые в жизни зашла в магазин "Семишагофф".
Нет у нас в городе магазинов этой торговой сети.
Магазин как магазин.
Но меня прямо сразили цены на крупу.
Гречка ядрица. Пакетик 800 грамм. Даже на вид крупная, чистая, без кусочков и пыли.
Я покупаю на Озоне обычно. Озон fresh - бесплатная доставка за 30 минут.
Разница в цене в 3-5 раз!
Если бы это только гречка была.
Вот пшено. Чистенькая желтенькая крупа.
Вот круглый рис. На плов такой, конечно, не подойдет, но для вязкой каши, голубцов, рисового супа отлично!
Кстати, рядом лежал и длиннозерный, и пропаренный рис хорошего вида.
Цена - смешная.
Манка за 19 рублей 700 грамм.
Овсянка Геркулес
Про всякую ячневую, пшеничную, перловую даже не пишу.
Цены такие, что их и не видно.
Даже мой любимый нут стоил там копейки.
Это вы представляете, как можно экономить на питании?
Возму, к примеру, гречку.
На одну порцию каши нужно грамм 50 крупы.
Из пакетика в 800 грамм получится 16 порций каши.
27 рублей за пачку делю на 16 порций.
Одна порция каши стоит всего 1 рубль и 70 копеек!
ЭКОНОМИЯ!!!
Пора с бутербродов переходить на каши.
Это гораздо выгоднее!
🤣🤣🤣
Тарелочки
Сегодня утром не экономила.
Завтрак - 414 ккал
Сначала хотела сварить овсяную кашу. А потом как-то передумала. Сделала бутерброды с сыром.
Обед - 255 ккал
Сварила белорусский борщ (тот, который без капусты) на курином бульоне.
Поела со сметаной.
Ну и на этом все пока.
Ужина еще не было.
🤍
С уважением, ваша Галина!