ПОЧЕМУ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ НЕ СТОИТ ИСПРАВЛЯТЬ ОСАНКУ?👴👵
Многие дети переживают за осанку своих родителей и хотят сделать их спину ровнее. Кажется логичным: чем ровнее осанка, тем лучше здоровье.
Но организм человека — гораздо сложнее.
За сутулостью, сколиозом или ограничением подвижности часто стоят десятки лет адаптаций. Тело постепенно перестраивалось под возрастные изменения, перенесённые заболевания, операции, хронические воспалительные процессы и особенности работы внутренних органов.
Поэтому попытка быстро «выпрямить» пожилого человека может принести больше вреда, чем пользы.
Если человека ничего не беспокоит, не стоит стремиться любой ценой сделать его осанку идеально ровной. Агрессивная мануальная терапия, жёсткие коррекционные упражнения или интенсивные растяжки могут нарушить тот баланс, который организм выстраивал годами.
Другое дело — если есть боль, дискомфорт или серьёзное ограничение движений.
В этом случае работать необходимо, но постепенно и комплексно.
Например, ограничение подвижности тазобедренного сустава далеко не всегда связано только с самим суставом. Часто приходится учитывать состояние внутренних органов, хронические воспалительные процессы, качество дыхания, работу диафрагмы и общее состояние организма.
Поэтому коррекция в пожилом возрасте должна быть мягкой, последовательной и направленной не на «идеальную осанку», а на улучшение качества жизни, уменьшение боли и сохранение подвижности.
Гимнастика также необходима, но она должна соответствовать возрасту и возможностям человека: без резких движений, перегрузок и чрезмерной интенсивности.
Именно так я работаю со своими пациентами.
Если ваших родителей, бабушек или дедушек беспокоят боли в спине, шее, суставах или ограничения движений, напишите в комментариях слово «ПРИЁМ», и я отправлю всю информацию о консультации.
📍 Тверь
Июнь — 3 места
Июль — 17 мест
Август — 23 места
📍 Москва
Август — 3 места
📍 Санкт-Петербург
19 июля — 3 места
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
