Svyat Kinesio

» 🦶🏻 Его провел прикладной кинезиолог и тренер Стручков Святослав Романович. Разобрали всё по косточкам без воды и скучной теории: 🔹 Анатомию мышц стопы и голени 🔹 Биомеханику и мышечно-фасциальные связи 🔹 Работу суставов 🔹 Коррекцию частых нарушений: вальгус, варус, плоскостопие, халюс вальгус («косточка»), пяточная шпора, молоткообразные пальцы, деформация Тейлора 🔹 И главное — научились интегрировать полученные знания в базу: приседания, становую, румынскую, выпады и другие упражнения Максимум практики, плотный контакт с экспертом и живое общение...

💪 Детей сложно заставить что-то делать. Но если они каждый день видят, что их семья тренируется, ведёт активный образ жизни и имеет полезные привычки, ребёнок сам начинает это перенимать. Дорогие взрослые, если думаете, что менять что-то уже поздно, — вы ошибаетесь. Начать тренироваться не поздно никогда. Многие, кто занимался и занимается со мной, не только начали тренироваться, но и бросили пить, курить, стали следить за питанием и внедрять полезные привычки в жизнь своей семьи. Не бойтесь выделяться на фоне окружения, если из близких пока никто не тренируется. Вы можете стать тем самым катализатором, который сдвинет остальных с дивана, — и начнёте активничать все вместе...

Сегодня 2 события произошло на тренировке: 1) Я спокойно делал отжимания в стоке на руках. Тут ко мне подошел парень и, увидев что я отжимался, предложил вместе снять контент. А мне в такие моменты дважды повторять не надо, я всегда за 😄 Поэтому первое видео - совместные отжимания в стойке. Я всегда отрыт к движу, поэтому, если у вас есть классные идеи, проекты или вы просто увидели меня на тренировке, то не стесняйтесь, предлагайте и я с радостью поучаствую) Я в этом плане прост и легок в общении 😉 2) Я сейчас 1 раз в 2 недели выхожу на максимум с доп весом на подтягиваниях. Мой рекорд 1,5 года назад — 65 кг на 1 раз...

! Над глубиной опускания надо еще поработать, но я рад) Все возможно, главное верьте в себя и не сдавайтесь! 💪

👨‍⚕️🔥 На апрель осталось всего 4 места!

»! 🔥🔥🔥 Кто не успел, тот опоздал! Все подробности в личных сообщениях!

👨‍⚕️ Это видео — мой научно-практический доклад, с которым я выступал на онлайн-конференции по кинезиологии. Всем, кому интересно увидеть полностью, от начала до конца, мой подход к коррекции болевой проблемы, настоятельно рекомендую посмотреть это видео. Вы узнаете: · как проходит приём; · как происходит визуальная диагностика; · как тестируются мышцы; · как органы связаны с мышцами; · как я корректирую эти проблемы; · какой результат после...

Кому интересна тема здоровья, кинезиологии и кто хочет увидеть, как я работаю, то приглашаю к просмотру. Мое видео будет примерно в 13:00. Тема доклада: Влияние оперативного вмешательства (правосторонняя аднексэктомия) на формирование болевого синдрома в области левого бедра Аннотация: В докладе представлен клинический случай пациентки с болевым синдромом в области левого бедра, ассоциированным с перенесённым оперативным вмешательством на органах малого таза (удаление правого яичника и придатков). Рассматривается влияние висцеральных и миофасциальных взаимосвязей на формирование компенсаторных нарушений опорно-двигательного аппарата...

!? Именно в закрытом канале я рассказываю все о нарушениях стоп: Как их находить? Какие мышцы с этим связаны? Как их корректировать и тренировать? Вся информация в канале будет доступна только до 26 апреля! Хватит смотреть за завтраком или обедом смешные ролики на ютуб и сериалы. Подписывайся и включай 5 минутные уроки за чашечкой чая, впитывай информацию и становись экспертом в теме стоп. А если хочешь, чтоб доступ остался...

! Малоберцовые мышцы стабилизируют стопу при ходьбе. Если они ослаблены, человек переносит вес на внешний свод стопы, что приводит к косолапой походке. Техника выполнения: ✅ Закрепите эспандер (резину). ✅ Второй конец резины зафиксируйте на стопе. ✅ Нога остаётся неподвижной. ✅ Резина всегда натянута, не провисает. ✅ Выполняйте пронацию стопы, отводя её наружу. ✅ Сделайте 15 и более повторений...

! Малоберцовые мышцы стабилизируют стопу при ходьбе. Если они ослаблены, человек переносит вес на внешний свод стопы, что приводит к косолапой походке. Техника выполнения: ✅ Закрепите эспандер (резину). ✅ Второй конец резины зафиксируйте на стопе. ✅ Нога остаётся неподвижной. ✅ Резина всегда натянута, не провисает. ✅ Выполняйте пронацию стопы, отводя её наружу. ✅ Сделайте 15 и более повторений. Если...