Ну что, друзья, лето в самом разгаре, а я ловлю себя на мысли что в зале не был уже несколько? Ну это не означает что я полностью прекратил заниматься.
Серьезно, когда за окном солнце, тепло и зелень, запираться в четырех стенах — это почти преступление против своего настроения. Лично я уверен, что тренировка на улице дает совершенно другой драйв. Во-первых, это свобода: никакой очереди к нужной штанге и вечных ожиданий, пока кто-то договорит по телефону на единственной скамье для жима. Во-вторых, кислород делает свое дело — выносливость растет как на дрожжах, а усталость переносится куда легче, чем в условиях кондиционированного, но все же спертого воздуха фитнес-клуба.
Да и просто представьте этот контраст: закончить подход, поднять глаза и увидеть не серую стену, а небо, почувствовать легкий ветерок, а не гул вентиляции. Это же невероятный заряд эндорфинов!
Конечно, зал никуда не денется осенью, но сейчас нужно ловить момент и использовать каждый теплый день, чтобы превратить обычную рутину в маленькое приключение. Выйдете на ближайшую площадку, попробуйте что-то новое, вдохните лето полной грудью, и я обещаю, ваше тело скажет вам спасибо, а тренировки перестанут быть обязанностью и превратятся в настоящий кайф.