Длительный прием мелатонина, одного из наиболее популярных безрецептурных препаратов для улучшения сна, согласно предварительным результатам исследования, которое опубликовано в Circulation, может быть небезопасен для сердца. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав электронные медицинские карты более 130 тысяч взрослых пациентов с бессонницей из США, Великобритании и ряда других стран.
По результатам исследования, у тех, кому мелатонин назначали на срок более года, в последующие пять лет риск сердечной недостаточности был на 89% выше, чем у не принимавших препарат. Риск смерти от любой причины у этой группы был примерно вдвое выше. В дополнительном анализе вероятность госпитализации с сердечной недостаточностью у долгосрочных потребителей оказалась почти в 3,5 раза выше.
Сейчас мелатонин считается безопасным при кратковременном применении — до одного-двух месяцев. Долгосрочных данных крайне мало.
Ранее американские ученые пришли к выводу, что мелатонин и магний бесполезны для улучшения сна. По их данным, каждый восьмой взрослый принимает таблетки для лучшего сна, но продолжает страдать от бессонницы.