Встала сегодня в 8 утра. Приготовила стандартный завтрак : овсяная каша на деревенском молоке 180 гр., паштет Ермолино 21 гр., кусок черного хлеба к паштету 21 гр., кофе молотый зерновой 180 гр. Итого 274 кал.
После завтрака в 9 часов решила пройтись на другой участок открыть парники, взяла палки и потопола, но до участка недошла. На небе резко потемнело, стали раздаваться раскаты грома. Я очень боюсь грозы, решила быстро побежать короткой дорогой к своей даче, только добежала и пошел очень сильный ливняк.Дождь продолжался 3 часа, шел сплошной стеной. Во время дождя приготовила сыну куриный суп с рисом и картофелем. Пока готовила суп выпила чашку зеленого чая с мини-пряниками 6шт (17 гр) 60 кал. В 12 часов ливень закончился и я вышла на улицу. Все было залито. А самое главное, мои грядки , которые я вчера так любовно окучивала и хвасталась ими в предыдущей статье , оказались полностью залитыми и выглядели островками посреди большого озера. Не знаю какие будут последствия, но очень жалко своего труда.
Единственный плюс от дожика, у меня в большом эмалированном тазу лежало грязное белье, хотела его замочить, так дожик заполнил водой этот таз до краев.
Так как выглянуло солнышко, решила все - таки пойти догулять с палками утреннюю прогулку. На участке в ближайшие 2 дня делать нечего. С удовольствием прогулялась по деревенской дорожке. В деревне, конечно, много было затопленных мест.
Идти было не жарко, было очень влажно, такое обычно бывает в августе в Сочи. Но ничего, я с удовольствием прошлась. Нашагала мс палками сегодня 7700 шагов.
Пришла домой с хорошим аппетитом. На обед доела борщ доела борщ 400 гр, съела деревенский творог 90 гр. со сметаной 20 гр. и молоком 20 гр., 100 гр. своей клубники и 1 конфету инжир в шоколаде (120 калорий) Всего за обед 622 кал.
Так как после обеда выглянуло солнышко, пошла отдала свой "колхозный " долг капусте, она растет в удачном месте, там даже луж не было. Пропололая капусту, она в дырках, но жду урожая , хотя бы в июле, у меня посажен ранний сорт (рассада не моя, покупная).
После капусты , как настоящая пенсионерка , посмотрела "Битву шефов". Естественно захотела есть, у меня сегодня был ранний ужин : печенка куриная 200 гр, салат из помидор с рукколой ( сама вырастила) 150 гр. и майонезом 20 гр., кдубника 100 гр. Съела с чаем 1 хлебец 32 кал , потом еще 1 конфету курагу в шоколаде. В 20 часов вечера опять жор напал съела 2 куска сыра Маздам. Итого на ужин 814 калорий ( называется привет "низкокалорийному завтраку", все взаимосвязано) После 18 часов у нас опять лил сильный дождь, последствия смотреть не буду, а то опять чего-нибудь съем из - за стресса.
За день съела на 1770 калорий Перебор 104 калории.