Светлана на пенсии

У нас второй день летняя погода. Птички поют, белочки прыгают, хотя до леса километра два. Травка, цветочки полевые повылезали. Красота ! Но мои мышцы полностью отвыкли от сельскохозяйственного труда. С палочками намного легче ходить, чем ковыряться в грядках. Я буду ходить, только нужно сделать первоочередные дела. После ходьбы ничего не болит, а здесь поковырялась 2 часа до обеда, и 2 часа после, спина побаливает, ходишь, как старенькая бабушка. Мне кажется, наши мамы были крепче нас, они больше работали физически, чем мы...

У нас на даче сегодня наступило лето живем как в сказке "Двенадцать месяцев" : 1 мая зима, везде лежал снег, 2 мая начало все таять, 3 мая ходим в одних футболках. Чеснок был разлапистый от выпавшего снега. А сегодня его листочки стали подниматься к верху. Низкорослые хвойники тоже разгладились после снега. Пролжаем ходить кругами по участку, есть еще труднопроходимые места. Мечтаю о фитнес часах, чтобы точно знать сколько шагов я прохожу за день. Но меньше 5000 рублей мне ничего не нравится. Буду работать над этим вопросом...

Сегодня первый день , как приехала на дачу. Не хотела ехать , но завтра обещают +20 в Подмосковье, не хочется терять денечки. А вчера , когда приехал муж , у нас весь участок был покрыт снегом. Сегодня меня муж встретил на ж/д станции и мы прокатились по магазинам и по питомникам, заправили газовый балон. Купили сладостей в Светофоре ( я думала не себе, но все пошло не так), еще купили 4 кг суперранней м супердорогой картошки на посадку, надеюсь в июле ее поем, еще купила рассаду суперранней простой капусты и ранней цветной капусты...

Сегодня уже неплохой день по погоде, снег продолжает лежать, но нет ни ветра, ни осадков и ничто не мешает встать, одеться и пойти пройтись в быстром темпе с палками. На завтрак : каша овсяная 245 гр., рулет куриный 48 гр., хлеб заварной 34 гр, огурец 48 гр., зерновой кофе 180 гр. Итого 411 калорий. После завтрака пошла в парикмахерскую и очень сильно была удивлена. Парикмахерская эконом , а моя стрижка за 30 минут работы стоила 1600 рублей, еще 2 месяца назад она стоила 1200 рублей, не знаю пойду еще туда снова...

На майские , как положено настоящей пенсионерке, собираюсь выезжать на дачу на летнее проживание. Стану деревенским жителем. Наша деревня находится в Московской области, в 100 км от Москвы, между городами Талдом и Дубна. В деревне протекает река Дубна, есть магазин в соседней деревне, 10 минут ходьбы. В прошлом году можно было заказать доставку Озон, Пятерочки, Перекрестка. В этом году не знаю, еще не пробовала. В разных частях деревни у нас 2 участка и 2 дома, это связано с тем нашим с мужем двум мамам, нужны были отдельные участки для посадки овощей...

Несмотря , что вчера не выходила на улицу, и не занималавсь скандинавской ходьбой , весы показали сегодня -300 гр, до этого 2 дня вес был одинаковый. Показания по весу я теперь публикую 1 раз в 2 недели. Когда занимаешься домашними делами , калории тоже тратятся больше, чем лежа на диване. Сегодня с утра , еще до завтрака приготовила борщ. Жалко практически закончилась квашенная капуста, мне очень понравилось смешивать ее со свежей, когда готовлю борщ или щи. Следующая закваска капусты будет осенью, сейчас наступило время свежей...

Проснулась в 7 утра , выглянула в окно, а там зима. Дворники вышли на работу с лопатами и активно убирают снег, как будто сейчас январь или февраль. За всю историю метеонаблюдений не было в этот день такого снежного покрова. Не помню точно год, но это было недавно, на майские выпал снег, но не столько, как сегодня. Настроение сразу испортилось, на прогулку не готова выходить, постараюсь походить на тренажере. На снимках погодную аномалию в Подмосковье снял муж. На завтрак у меня : овсяноблин 110 гр...

Сегодня крепко спала. Встала только в 9 утра. На завтрак привычная и быстрая еда, не требующая никаких особых усилий : овсяная каша 180 гр., голландский сыр 54 гр., пастилу съела 2 шт и сразу во рту так стало сладко, мне это не понравилось, после одной пастилы лучше послевкусие. Главное сладкое не запивать, тогда его не переешь. Я сейчас ничего не запиваю, я чувствую вкус еды , наслаждаюсь им, а потом отдельно наслаждаюсь вкусом чая или кофе. На завтрак выпила еще 180 гр. зернового кофе из кофемашины...

Недавно услышала в передаче , что в 100 граммов печени трески, содержится четыре с половиной суточные нормы витамина А, половина дневной нормы витамина Е и пятая часть — витамина D. Приценилась и удивилась печень трески продается по цене икры. В советские времена покупали дешево большую банку грамм 200 , может и больше печени трески. Я помню, когда открывала , она полностью была заполнена самой печенью, масло было немного, его не сливали , добавляли 2-3 яйца, лук , разминали вилочкой и получалась целая тарелка салата...

Сегодня весь день дома , занимаюсь домашними делами, стирка, готовка. Вчера вечером , видимо от чемодана, заболело внизу , где копчик, сегодня еще побаливает, сижу дома, берегу позвоночник и суставы. Четыре дня высокая шаговая нагрузка, хотелось посмотреть побольше, и без палок. Видимо у меня палки играют большую роль для защиты суствов и позвоночника от перенапряжения. Сегодня на завтрак поела 285 гр. своей любимой овсяной каши, соскучилась по ней, 2 тоненьких кусочка севелата 7 гр, 13 гр. бородинского хлеба, 1 шт...

Сегодня у  меня день отъезда. Встала в 8 утра. На завтрак съела творожный сырок , на нем вес 100 гр, калорийностью 145, 2 кусочка сыра маздам, 1 маленький миникексик, хлеба у меня не было. Выпила кружку чая. В 12 часов нужно было освободить номер, поэтому утром решила погулять , там где еще не ходила или немного ходила. Дошла от гостиницы по улице Ломоносова до реки Фонтанки , потом пошла вдоль реки, в сторону Русского музея, любовалась каждым зданием, пока не дошла до Михайловского замка ( инженерный...

На завтрак в гостинице съела 2 бутерброда с сыром маздам с зерновым хлебом и 1 помидорку. Сегодня у меня на весь день автобусная экскурсия в Пушкин, в Екатерининский дворец.  Билет на экскурсию я купила на сайте Горбилет Санкт-Петербурга . Он мне обошёлся в 2450 рублей, из них 950 стоимость входного  билета во дворец.  Оплатила поездку картой на сайте, организаторы прислали на почту электронный билет на экскурсию и электронный билет для входа во дворец. Сбор этой сборной группы был за Казанским...