Что очень часто выдает возраст человека? Руки, шея, а ещё он - овал лица и второй подбородок, который добавляет как минимум 10 лет к лицу. Хотя лицо может выглядеть все еще свежим и подтянутым. Но иногда упражнений, массажных практик мало. Хочется более эффективно убирать второй подбородок и подтягивать овал лица.
Тогда добавьте в свой день ещё 3 важных для овала лица действия.
Овал лица всегда четкий и подтянутый: 3 способа его подтянуть
Действие 1: растирания
Все 3 действия, которые мы здесь рассмотрим не столько на работе мышц, сколько на работе с отечностью. Ведь овал лица также имеет особенность отекать: жидкость скапливается и создает более оплывший овал лица, а также явный второй подбородок.
Но бесполезно гнать лимфу и жидкость туда, где стоит «блок». И таким блоком часто становится область вокруг ушей: ушные мышцы перенапрягаются и становятся причиной застоя лимфы.
Поэтому перед тем, как работать именно со своим овалом лица начнем прорабатывать область вокруг ушей:
- Кладем пальцы рук так, чтобы указательные пальцы были за ушами, а остальные перед ними.
- Растираем область вокруг ушей около 30-60 секунд до тепла.
Действие 2: ещё немного о растираниях
Давайте ещё немного разберем растирания, но вот здесь уже будем растирать овал лица, чтобы отечность была менее явной, а второй подбородок подтянулся. И у вас тут есть 2 варианта.
Первый:
- Кладем ладонь тыльной стороной в область подбородка.
- И движениями влево вправо начинаем растирать подбородок около 30-60 секунд.
Второй: растирания с помощью полотенца
- Берем полотенце, сворачиваем в жгут.
- Некоторые также полотенце смачивают водой.
- Кладем в область овала лица и растираем подбородок, овал лица около минуты.
Завершение любого варианта:
- Кладем костяшки рук ( ладони сжимаем в кулаки ) в центр овала лица.
- Медленно ведем ладони до мочек ушей.
Можно заранее нанести на область овала лица сыворотку или крем.
Действие 3: хлопки
Хлопки - отличный способ быстро подтянуть любую зону, так как они быстро ускоряют движение и ток лимфы. Ведь хлопки относят к глубоким массажным элементам. Вот и овал лица можно отлично проработать с хлопками.
Для этого:
- Сидя.
- Спина прямая.
- Тыльной стороной быстро начинаем прохлопывать подбородок около 1 минуты.
А какие вы делали упражнения ? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: