Нет, не может. В жидкой молочной сыворотке те же шикарные протеины, что и в банке с протеиновым порошком. Но в сыворотке это богатство разбавлено.
В стандартной порции протеина где-то 24 грамма белка. А молочной сыворотки для этого нужно больше трёх литров. Люди даже за день столько жидкости не выпивают.
Там же будет 160 граммов лактозы и соответственно лишних 640 килокалорий. Это если не пронесёт от лактозы.
Козья сыворотка не имеет преимуществ перед коровьей. Так что всё упирается в большой объем воды, которую не выпить, и в бешеное количество лактозы, которая добавит много калорий, и которую сложно переварить.
А вы, дорогие товарищи, сколько лактозы можете за один раз переварить?
Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.
Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200
И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.