Земляная диета Время: время приёма пищи (7–10 минут) Что делать: Возьмите любой корнеплод: картофель (вареный), морковь, свёклу, редис. Закройте глаза. Откусите маленький кусочек и жуйте медленно, не глотая 30 секунд. Представьте путь этого кусочка: из почвы в растение, из растения в вас, из вас — в энергию. Проговорите: «Минералы земли становятся частью меня. Нет разделения». Эффект: глубокая благодарность еде. #Единство_с_Землей #челлендж30дней #день11