Брокколи в пикантном омлете в духовке, просто и вкусно. Заказы маме с ВБ и Озон.
Добрый день мои Дзен друзья.
Вот и долгожданная пятница.
Немного про вчерашний день.
В плане работы был нудный и долгий день, редко, но такие бывают.
Благо у нас есть сотрудница, которая постоянно врет, она всегда все хочет преувеличить, приукрасить, завысить, так ведь чтобы врать, надо иметь память хорошую. Одной коллеге сказала духи друг Михаил подарил, мне сказала взяла в Золотом яблоке, а третьей сказала что зять подарил:))
Друг кстати тоже, то Михаил, то Павел, но всегда один и и горячо любимый .
И так во всем.
Может одиночество ее сделало такой, может характер сложный, ни с кем не общается из родственников. Ну каждому свое.
Муж вечером снова сьездил на рынок, купил клубнику, зелень и помидоры Мохито.
Клубника в этом году выше всяких похвал.
Сейчас на рынках цена ниже чем в магазине, а качество не сравнить.
По пути заехал в Перекресток.
Вырезка была по акции - 549,99.
Один кусочек потушу с овощами, а второй пока пойдет в морозилку, потом замариную и запеку.
Из мяса в основном беру только вырезку, ни отходов, ни жира, и быстро готовится.
В 100 г сырой свиной вырезки:
- Калорийность** 140–155 ккал. Это один из самых низких показателей среди всей туши, сравнимый с постными сортами птицы.
- Белки 20–22 г. Высококачественный полноценный протеин, содержащий незаменимые аминокислоты в идеально сбалансированной пропорции. В отличие от жестких частей туши, здесь нет неполноценных белков соединительной ткани (коллагена), что делает протеин вырезки чрезвычайно биодоступным и легким для переваривания.
- Жиры 4–7 г. Эта цифра зависит исключительно от чистоты зачистки отруба. Сама мышца практически обезжирена, вся липидная составляющая приходится на тонкую поверхностную пленку и крошечные вкрапления, которые легко срезать, получив почти нулевой процент жирности.
- Углеводы 0 г.
Первый раз взяли сыр этой фирмы.
Еще не пробовала, надеюсь вкусный.
Вот с покупками и все.
Готовить мне вчера не надо было, была курочка запеченая, но не сидеть без дел же.
Это не рецепт. Просто как я приготовила.
Была в холодильнике брокколи, положила ее в форму для запекания, в которую немного добавила масла.
Залила смесью 5 яиц, молоко, соль, майонез 1.5 ст. ложки, чеснок 5 зубчиков и черный перец.
Кто любит можно добавить прованские травы, либо другие приправы. Все дело вкуса.
Можно было сверху сыром посыпать, я не стала, лишние калории подумала я))
Муж ел вечером в горячем виде. Остался доволен. Вроде на вид не очень, как мне подруга сказала, по поверьте, очень вкусно.
Я на завтрак ела . Не разогревала,холодная тоже вкусно.
Мама сегодня получила наши заказы ей.
Пришла и маме орхидея. Она тоже осталась довольна.
Все, теперь и мама и обе тетушки при орхидеях:))
Женя ей всегда заказывает такой шоколад.
Производство Беларусь. Она ест только горький шоколад, говорит что вкусный. По сравнению с другими производителями, остановились на этом.
А еще маме шампунь заказала.
Мы таким пользуемся давно и нам очень нравится.
Попробовала, тоже осталась довольна.
Все товары, которые в статье упомянуты, не реклама, показываю чем пользуемся сами.
А это мама мне прислала для настроения фото ее цветочка. Я недавно показывала. Он так быстро разросся, она его обрезала и в воду поставила.
Пусть глаз радует, а там новые росточки растут и цвет набирают.
Вот вроде бы и все.
Благодарю что заходите, читаете, оставляете комментарии, интересно всегда ваше мнение по тому или иному поводу.
Всем добра, и до скорых встреч.