🗓 18 июня в 18:00 МСК 🎥Мастер-класс «Как успокоить нервную систему и легко проживать стрессы без последствий для здоровья» Все эти дни участницы марафона "СпокойнаЯ" шаг за шагом приводили нервную систему в порядок: провели диагностику, нашли, где в теле живёт напряжение, разобрались с дыханием и с тем, как остановить хаос в мыслях. Сегодня соберём всё в единую систему и разберём причинно-следственные связи и что с ними делать. А именно: ✅ Почему именно нервная система решает, как вы себя чувствуете, как работаете, как мыслите ✅ Почему «отдохнуть на выходных» не спасает, и что на самом деле восстанавливает нервную систему ✅ Почему от стресса страдает всё разом: сон, гормоны, вес, давление, иммунитет, энергия и ваша внешность ✅ Как йога влияет на нервную систему на уровне физиологии - реальное восстановление И самое важное, что действовать можно мягко, в своём темпе, без жёстких нагрузок и борьбы с телом. В конце эфира презентую свою программу по женскому здоровью 40+ и дам