Сегодня ем то же, что и вчера.
Удобно готовить на два дня — один день вообще не думаешь о том, что бы съесть.
Бесплатные рецепты с точным количеством ингредиентов, меню для самостоятельного похудения - всё в Max.
Утром собираю контейнеры. Куриные бедра, тушеные с морковкой и капустой - на обед. Омлет с болгарским перцем и зеленью - на завтрак. Всё уже готово, всё уже в пакете. Иду на работу и думаю: вот так просто - решила вечером, сложила утром, не стою у холодильника с открытой дверцей и не пытаюсь придумать что бы такого съесть чтоб и вкусно было, и не жалеть потом.
Раньше я так не умела.
На работе тихо. Почти все дела уже переданы — остались какие-то мелочи, пара писем, один звонок. Сижу, делаю вид, что работаю, но внутри я уже не здесь. Это как когда чемодан собран, билет куплен, а поезд ещё только завтра.
В половине одиннадцатого достаю завтрак. Омлет. Он холодный, можно было бы сходить на офисную кухню и подогреть в микроволновке, но я не хочу. Ем за рабочим столом, медленно. И почти сразу — почти как бы между делом — открываю телефон.
Пост.
Вчера вечером казалось что я просто нажала кнопку и всё. А сейчас там — тридцать четыре лайка. И комментарии.
«Девочка, ты молодец, я так не могу»
«Как ты держишься? Научи»
«Подписалась, жду продолжения»
Сижу и перечитываю. Не потому что я тщеславная, а потому что не понимаю — они пишут мне? Мне, которая четыре месяца назад плакала над тарелкой гречки и думала, что ничего уже не получится?
Убираю телефон. Достаю снова через двадцать минут. Ещё два комментария.
Понимаю что так можно провести весь день. Убираю телефон в сумку.
Обед. Разогреваю контейнер в микроволновке в общей кухне. Лида подходит, нюхает воздух: "О, вкусно пахнет! Неужели так можно худеть?".
" Можно и нужно! " - отвечаю.
Она смотрит с каким-то уважением, и я думаю: раньше я прятала свою еду, стеснялась контейнеров, стеснялась что «худею», стеснялась самого слова «мое питание», потому что оно звучало, как приговор.
Сейчас — не стесняюсь. Просто ем. Просто живу.
Аня звонит в два. Голос бодрый, чуть взволнованный.
— Мам, всё нормально. Один экзамен остался, в пятницу.
— Ты как?
— Нормально. Бабушка вчера пирогов напекла.
— Ела?
— Мам!
Смеёмся обе. Говорю что скучаю. Она говорит что тоже. Вешаем трубку и я ещё минуту сижу с телефоном в руках — думаю о ней. Как она там у свекрови, с пирогами и последним экзаменом. Взрослая уже совсем.
Иду домой. К пяти подхожу к подъезду. Встречаю Тамару Васильевну с третьего этажа. Мы не виделись, наверное, месяца три. Она смотрит, чуть прищуривается, и говорит:
— Марина? Ты похудела что ли?
Я смеюсь. Говорю — да, немного.
— Немного?!— она качает головой. — Да ты вон как изменилась! Молодец!
Иду дальше и думаю об этом «молодец». Странное слово. Приятно его слышать. Конечно приятно! Но внутри что-то ворчит, как будто, всё, что я делала эти сто тридцать девять дней — это было ради того чтобы кто-то на меня посмотрел и сказал "молодец"!
Нет. Не ради этого.
Я делала это когда никто не смотрел. В десять утра с контейнером на работе, в одиннадцать вечера, когда очень хотелось сладкого, а я заваривала чай и ждала пока пройдёт, в те дни когда весы стояли на месте и я всё равно шла на прогулку. Не ради "молодца", ради себя!
Молодец — это приятно, но я знаю кое-что получше этого слова. Я знаю как я себя чувствую изнутри!
Лена уже ждёт у подъезда. Мы с ней ходим вечерние круги почти каждый день — просто по району, минут тридцать-сорок, разговариваем. Она знает про мой путь, видит меня каждый день, замечает всё.
Рассказываю ей про пост. Про лайки. Про комментарии.
Она слушает и улыбается:
— Ну и правильно. Давно надо было.
— Я не знаю что я там буду писать.
— Ты уже пишешь. Вот это и пиши.
Идём молча какое-то время. Потом она спрашивает:
— Страшно было начинать?
Думаю.
— Страшно. Но знаешь что я поняла? Вот эти женщины которые пишут «я так не могу» — они могут! Просто ещё не начали. Я же тоже так говорила.
Лена смотрит на меня. Кивает.
Возвращаемся, когда уже темнеет.
Дома готовлю еду на завтра. Прежде, чем убрать все в холодильник, накрываю стол. Ставлю тарелку, кладу вилку, наливаю воду.
Фотографирую. Долго не могу выбрать фото — всё не то, всё не так. Потом делаю одно, которое нравится. Пишу текст под фото. Просто: про контейнеры, про Тамару Васильевну, про то что "молодец" - это приятно, но есть кое-что лучше.
Нажимаю «опубликовать».
Телефон начинает вибрировать через три минуты, но я пока не смотрю.
На сегодня все. Спать....
— 27,4 кг с начала пути
— Сегодня прошла 8 200 шагов
— Контейнеры работают! Проверено!
Продолжение следует... Подпишитесь!
Если вам здесь хорошо, можете угостить меня кофе, мне будет приятно.