«Мне кажется, я плохой психолог» — что с этим делать
После трудной сессии психолог едет домой и прокручивает разговор по кругу. Здесь стоило промолчать. Здесь — спросить иначе. Клиент в конце был сдержаннее обычного, наверное, ушёл разочарованным. К вечеру вывод готов и звучит коротко: я не гожусь для этой работы.
Стоит разобраться, чей это голос. Он не разбирает сессию по существу — он реагирует на тревогу и выносит приговор целиком, всей профессиональной пригодности сразу. И звучит этот голос одинаково у новичка и у терапевта с пятнадцатью годами стажа. Меняется опыт, формулировка «я недостаточно хорош» остаётся.
Здесь важно одно различие. Сомнение в конкретном решении — «верно ли я повела эту сессию» — полезно: оно ведёт к разбору и к росту. Глобальный вывод о себе — «я вообще плохой психолог» — бесполезен, потому что не указывает ни на что конкретное. К нему нельзя ничего сделать, можно только опускать руки.
На практике разница в том, куда направлен вопрос. «Какой я специалист» — тупик, ответа там нет, есть только самооценка по кругу. «Что именно произошло в этом месте сессии и как стоило поступить» — рабочий вопрос, у него есть ответ, и за ним можно пойти. Первый обездвиживает, второй сдвигает с места.
И ещё: ощущение собственной некомпетентности и реальная некомпетентность — разные вещи, они часто даже не пересекаются. Прокручивает сессии ночами обычно не тот, кто работает плохо, а тот, кому слишком важно работать хорошо.
💬 Если узнали этот голос — перешлите коллеге, который тоже слишком строг к себе.
🗓 А самый короткий способ вынуть сомнение из головы — показать сложный случай со стороны.
17 июня Сергей Иванович Масловский проводит супервизию для практикующих психологов: разбор реальных случаев помогает увереннее вести свои сессии и замечать то, что сам в себе не видишь.
👉 Регистрация: https://psi-ddt.ru/supervision/
👉🏻 Уточнить условия и записаться — у администраторов: @ddt_admin, @Olesyya19
Наши актуальные площадки: ВКонтакте | YouTube | Канал в МАКС
