Незначительное повышение температуры тела не всегда говорит о болезни.
Температура около 37 градусов в первые дни отдыха на море не всегда свидетельствует о простуде или инфекции. Одной из неочевидных причин такого состояния может быть обычная акклиматизация организма. Об этом NEWS.ru рассказала врач общей практики Елена Павлова.
По словам специалиста, резкая смена климатических условий становится серьезной нагрузкой для организма. После переезда в регион с более высокой температурой и интенсивным солнечным излучением система терморегуляции начинает перестраиваться.
«Температура тела 37 градусов в первые дни на юге — это не всегда болезнь, а реакция адаптации», — пояснила врач.
Она отметила, что во время акклиматизации центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе, приспосабливается к новым условиям. На этом фоне возможно кратковременное повышение температуры тела без других признаков заболевания.
Дополнительным фактором может выступать интенсивное ультрафиолетовое излучение, с которым сталкиваются отдыхающие в южных регионах.
Как правило, такая реакция организма продолжается не более двух-трех дней и проходит самостоятельно. Обычно она не сопровождается ознобом, выраженной слабостью, болью в горле или другими симптомами инфекции.
Чтобы облегчить период адаптации, врач рекомендует в первые дни отпуска ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно в часы максимальной активности солнца.
Также важно соблюдать питьевой режим. По словам Павловой, предпочтение следует отдавать воде комнатной температуры, избегая слишком холодных напитков.
Кроме того, специалист советует не злоупотреблять кондиционерами. Оптимальной считается температура воздуха в помещении на уровне 25–26 градусов. Более сильное охлаждение может увеличить нагрузку на организм и спровоцировать простудные заболевания.
Врач отдельно подчеркнула, что при незначительном повышении температуры на фоне акклиматизации не следует сразу принимать жаропонижающие препараты.
«Не используйте жаропонижающие, чтобы не мешать естественной адаптации», — отметила Павлова.
При этом специалист призвала внимательно следить за самочувствием. После перелета возможно развитие ОРВИ, а смена воды и питания иногда приводит к кишечным расстройствам, симптомы которых могут напоминать акклиматизацию.
Поводом для обращения к врачу должны стать температура выше 37,5 градуса, сохранение симптомов более трех суток, а также появление кашля, боли в горле, диареи или выраженной слабости.