Слабость, головокружение и учащенное сердцебиение могут сигнализировать о том, что организму требуется срочная помощь.
Перегрев организма может развиваться постепенно, однако игнорировать его первые признаки опасно. О симптомах, которые должны насторожить человека в жаркую погоду, в интервью «Ленте.ру» рассказала терапевт и профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.
По словам специалиста, к наиболее распространенным признакам перегрева относятся слабость, головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота и ощущение нехватки воздуха. Появление таких симптомов свидетельствует о том, что организм испытывает чрезмерную тепловую нагрузку и нуждается в охлаждении.
«Если появляются такие симптомы, необходимо немедленно перейти в прохладное место, выпить воды и постараться охладить тело», — подчеркнула Бурнацкая.
Врач отметила, что при первых признаках перегрева следует прекратить любую физическую активность, уйти в тень или кондиционируемое помещение, восполнить потерю жидкости и обеспечить организму отдых. Своевременные меры позволяют предотвратить развитие более опасных состояний.
Особое внимание специалист рекомендует обращать на симптомы, которые могут указывать уже не просто на перегрев, а на тепловой удар. К таким признакам относятся спутанность сознания, нарушение речи, отсутствие потоотделения несмотря на сильную жару, а также повышение температуры тела выше 39 градусов.
По словам Бурнацкой, подобные проявления требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью. Тепловой удар представляет серьезную угрозу для здоровья и может привести к тяжелым осложнениям со стороны нервной системы, сердца и других органов.
В период жаркой погоды врач советует избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, соблюдать питьевой режим, носить легкую одежду и по возможности ограничивать физические нагрузки в самые жаркие часы дня.
Специалист напомнила, что особенно внимательно к своему состоянию должны относиться пожилые люди, дети и граждане с хроническими заболеваниями, поскольку они переносят перегрев значительно тяжелее остальных.