Наталия в комментариях задала отличный вопрос:
«Какие есть альтернативные способы быстро почувствовать себя лучше вместо сахара (сладостей), переедания, соц.сетей, азарта?»
Давайте посмотрим на этот вопрос и ответ на него с нового ракурса…
Представьте, что завтра на каждой шоколадке появится ещё одна надпись.
Не «без ГМО».
Не «0% трансжиров».
А честная.
«Стоимость: +7 кг через несколько лет. Возможна инсулинорезистентность. Оплата позже».
На пачке сигарет уже почти так и пишут.
А вот на тортиках почему-то нет.
Хотя принцип один и тот же.
Мы всю жизнь думаем, что покупаем удовольствие.
На самом деле мы почти всегда берём его «в кредит».
Причём под огромные проценты.
Шоколадка говорит:
«Не переживай. Тебе станет легче.»
Соцсети шепчут:
«Давай ещё пять минут.»
Алкоголь соблазняет:
«Расслабься.»
Азарт зовёт:
«Ну ещё один раз…»
Все они «продают» одно и то же.
Быстрое удовольствие.
Но не показывают реальный счёт.
А реальный счёт обязательно придёт – просто не сегодня.
И организм оплатит его молча (т.к. у него не будет выбора).
Лишним весом.
Давлением.
Диабетом.
Постоянной усталостью.
или даже раковыми образованиями…
А потом человек искренне удивляется:
«Откуда это всё взялось?»
Вообще-то с нами всё абсолютно нормально как будто бы…
Представьте двух продавцов.
Один говорит:
«Заплатите сейчас, а удовольствие получите через месяц.»
Второй улыбается:
«Ничего ждать не надо. Получайте удовольствие прямо сейчас.»
К кому вы пойдёте?
Большинство людей выберет второго.
Не потому, что у них слабая сила воли.
Просто моментальное удовольствие всегда ощущается ярче, чем будущая польза.
Именно поэтому шоколадка почти всегда выигрывает у яблока.
Диван – у прогулки.
Скроллинг соцсетей – у книги.
Это не проблема характера.
Это особенность того, как мы принимаем решения.
Мы почти всегда переоцениваем удовольствие, которое получим сейчас.
И недооцениваем цену, которую заплатим потом.
Но вообще-то наш организм умеет получать удовольствие не только «в кредит».
Он умеет производить его сам.
После спорта.
После объятий.
После встречи с друзьями.
После солнечного дня.
После того самого дела, которое долго откладывали, а потом наконец сделали.
И когда мы вдруг осознаём, что шоколадка не есть хорошо…
Мы активно ищем замену шоколадке.
Но заменить нужно совсем не её.
Нужно заменить способ получения удовольствия.
Не покупать его с процентами.
А начать вырабатывать самостоятельно.
У нас на выбор всегда есть 2 списка – как в светофоре…
🔴 Красный список – «Запрещёнка»
Продукт – удовольствие
Его можно получить прямо сейчас.
Цена – потеря здоровья. Но платить нужно потом.
Кредит с огромными процентами.
🟢 Зеленый список – one love для нашего здоровья и счастья
Продукт – удовольствие
Но, возможно, не прямо сейчас.
Цена – инвестиция в себя (развитие, здоровье).
Кредитная система отсутствует. Оплата здесь и сейчас.
Нам конечно же всё хочется получить прямо сейчас.
Кто же любит ждать?
Но есть один вопрос, который всё меняет.
В каком возрасте мы хотим оплатить сегодняшнюю шоколадку?
В сорок?
В пятьдесят?
В шестьдесят?
Или всё-таки сегодня… например, небольшой прогулкой?
Потому что удовольствие мы получим в любом случае.
Вопрос только в том, кто выставит нам счёт...
Данный пост – ответ на комментарий – это небольшой спойлер того, о чем мы с вами начнём говорить в первых числах июля...
