❗ПИРОГ С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ❗
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Еще больше узнать о моей жизни можно тут (канал в Мах) - https://max.ru/join/cbg6PdoTafa3xQSsHUarEG6PiX2rfn6xr1qRozaUYlU
Ингредиенты:
✔️Зелёная гречка - 1 стакан (замоченной 2 стакана)
✔️Чёрная смородина - 1 стакан
✔️Яблочное пюре - 150 гр (или небольшой банан - 1 шт)
✔️Сироп топинамбура - 80 мл
✔️Растительное масло - 2 ст.ложки (или кокосового пасты - 4 ст.ложки)
✔️Сода - 1 ч.ложка
✔️Разрыхлитель - 1.5 ч.ложки - https://dzen.ru/video/watch/624c3f1e14015f5849213b51
✔️Соль - щепотка
Приготовление:
1️⃣ Зелёную гречку замачиваем на ночь, утром сливаем воду и промываем.
2️⃣ В чашу блендера складываем: зелёную гречку, яблочное пюре (или банановое), чёрную смородину, соль, сироп топинамбура, растительного масла (или кокосовой пасты). Взбиваем всё до однородной массы.
3️⃣ Затем добавляем соду и разрыхлитель (если используете банан, то разрыхлитель не нужен) и хорошо перемешиваем (масса будет менять цвет, это нормально). Полученную массу переливаем в силиконовую форму, равномерно распределяем и ставим в разогретую до 180С духовку на 30-40 минут.
4️⃣ Пирог извлекает из формы, даём остыть, сверху можно полить каким-нибудь кремом, по вкусу и желанию, но я с удовольствием ем и так, без всего.
💡Яблочное пюре лучше приготовить самим, потому что из магазина пюре очень жидкое, такое не подойдёт.
Видео рецепт можно посмотреть тут - https://dzen.ru/video/watch/66a1f65b7278b41f76e403e1
Всем приятного аппетита!
#пирогсчернойсмородиной #пирогиззеленойгречки #сладкийпирогвеган #сладкийпирогбезглютена #пирогсчернойсмородинойвеган
#рецептыпп #ппрецепты #правильноепитание #здоровыйобразжизни #зож #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #постныерецепты
#безсахара #безглютена #безмолочки #безмяса #рецептыбезсахара #рецептыбезглютена #рецептыбезмолочки #рецептыбезмяса