Только я начала регулярно заниматься с собой вокалом и почувствовала, как все мышцы голосового аппарата приходят в тонус, как меня заразил сын, и сразу предательски покраснело горло 🤒
Как вы помните, из моего поста о гигиене голоса, петь в таком состоянии – не самая лучшая идея. Но это вовсе не значит, что нужно отменять занятия вокалом, если вы хорошо себя чувствуете.
Делюсь ТОП-3 упражнениями, которые можно делать, даже когда ваш голосовой аппарат не «в форме». Вдруг вам тоже пригодится 👇🏻
1. РАЗБОР ФРАЗИРОВКИ
Что в первую очередь может выдать в вас неопытного вокалиста, даже если вы попадаете во все ноты и у вас нет проблем с чувством ритма? Конечно же, отсутствие грамотно построенной фразировки в песне. Благодаря пониманию, где начинается и заканчивается каждая фраза, какой смысл она в себе содержит и какие слова наиболее важны во время исполнения, вы имеете возможность донести ваши эмоции и историю до сердца слушателя. Первые этапы работы с фразировкой не требуют пения – это работа с текстом, которую можно выполнять даже, когда вы нездоровы.
2. РИТМ
Исследования развития чувства ритма показали, что быстрее всего процесс идёт, когда вы не только поёте, но включаете в упражнения любые другие физические действия: подкидывание мяча, рисование линий на бумаге, хлопки или топот. Заболело горло? Самое время потренировать синкопы и триоли.
3. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Это один из немногих комплексов, который позволяет поддерживать в тонусе мышцы дыхательной системы, даже когда вы болеете (если у вас нет повышенной температуры и противопоказаний от врача). Я убеждена, что именно выполнение этих упражнений позволило мне избежать тяжёлых осложнений на лёгкие, когда я очень долго и серьезно болела ковидом.
Безусловно, это не полный список того, чем можно заняться на уроках вокала, когда болит горло, список можно продолжать ещё долго. Но на эти три пункта у меня, как правило, больше всего не хватает времени, поэтому начинаю всегда с них.
А вы отменяете занятия вокалом, когда приболели? Делитесь в комментариях👇🏻
