Это внутренний сигнал к самоанализу или оценке, это как бы обозначил я, что это такое.
По принятому определению, это не возможность или затруднение сделать выбор, в двух или более ситуациях и принять однозначный вывод как правильно.
Вообще сомнение это способность достаточно развитой личности. Если конечно мы не имеем ввиду патологическое постоянное сомнение.
Откуда идёт?:
Принято считать из детства, когда первые пробные действия, осуждались или мы получили наказание.
Данная модель, что сейчас у меня не получится, накажут или осудят, сидит у нас на подсознании.
Но есть одно но!:
Наказание, и осуждение элемент воспитания. Последствия за наглость, эгоизм, эгоцентризм должны быть в процессе воспитания, иначе личность формирует и закрепляет функции опасные для себя и для общества.
Это уже доказанный факт, тем более научно обоснованный.
Несколько поколений выросших без последствий отказа, вырастают не адаптированными в жизни. Они привыкли только брать, в результате они постоянно сталкиваются с фрустрацией, обидами, недовольством. Как результат низкая социальная адаптация, истерики, суицид, депрессии и т.д..
По этому сомнение это нормально, это где-то хорошо, мы сталкиваемся с анализом выбора. Мозг анализирует, применяет опыт, и решает проблемы.
Вторая сторона сомнения патологическая.
Её можно связать с постоянными прокрастинациями.
Прокрастинация – это регулярное откладывание дел на потом.
Но скорее основная причина сомнений, это страх совершить ошибки.
Так же связано с нежеланием брать ответственность за свои действия на себя.
Если это постоянно, то вырабатывается стойкое бездействие. Как следствие апатия, депрессия. Мы только закрепляем старые модели поведения.
Основной шаг:
Понять откуда сомнения и реальны ли они. Если нет, то действовать.
Второй, это сравнить старые модели поведения, ко опыте приведи к сомнениям, к нынешней ситуации.
В большинстве случаев, ситуация совершенно другая чем была.
Соответственно после этого надо включать действия.
И когда действия приведут к результатам, тогда модель поведения, которая привела, к сомнениям измениться, и остаётся только продолжаться поступать по новому.
Сомнения по поводу сделанного, это уже в прошедшем времени, и это скорее про вину и стыд.