Привет, дорогие мои!
Прежде всего хочу сказать всем родителям, которые с этим столкнулись, что я очень вам сочувствую и очень вас понимаю.
У моего старшего сына были огромные проблемы со сном — до 9 лет он приходил к нам по ночам, и до сих пор иногда тяжело засыпает. Я понимаю, как это выматывает и какое может вызывать раздражение. Это действительно нелегко.
К сожалению, это не редкость
Но хочу вам также сказать, что идеальный сон в год — это не норма, а скорее исключение. Примерно треть детей, около 30%, не имеют проблем со сном в годик. У большинства сон устанавливается к трём-пяти годам. То есть, около 70% родителей так или иначе проходят через сложности с укладыванием ребёнка.
Где искать помощи?
Далеко не все педиатры смогут вам сказать, что именно сделать, чтобы исправить ситуацию. Я как психолог тоже не могу ставить диагноз по аватарке, это непрофессионально.
Но я точно знаю, чем вам помочь! Слава богу, сейчас, в отличие от времени, когда у меня был неспящий старший сын, существуют консультанты по сну, или детские сомнологи.
Я вам настоятельно рекомендую обратиться к такому специалисту, если ваш малыш или малышка сами не спят и вам не дают!
Когда у нас родился Тихон, третий ребёнок, он тоже поначалу не спал, и где-то в три-четыре месяца мы впервые обратились к консультанту по сну. Это небо и земля по сравнению с тем, что было со старшим!
Наш консультант вела нас и помогала устаканить сон до двух с половиной лет, потому что в детском сне постоянно что-то меняется: ребёнок переходит с двух снов на один, удлиняется время бодрствования и так далее.
Соответственно, если ребёнок снова плохо спит, ситуацию нужно пересматривать и корректировать.
Профильные специалисты для того и созданы!
Чтобы разобраться в причинах, по которым ваш ребёнок плохо засыпает, постоянно просыпается и так далее, вам будет нужно заполнить подробную таблицу: расписать день по 15 минут, описать, как вы укладываете спать, кто укладывает, во сколько и так далее. После этого специалист может делать выводы и давать рекомендации.
Я вообще за то, чтобы ходить с проблемами по адресу: болят глаза — идёте к офтальмологу, болит колено — к ортопеду, проблемы со сном — к консультанту по сну. Кстати, к консультантам по сну обращаются и взрослые, это не только про детей. Например, они работают с храпом.
Найти специалиста можно в Интернете. Я бы не перебирала долго: найдите того, кто подойдёт вам по цене и по времени или просто понравится, почитайте их блоги, если они есть, и записывайтесь.
Это не настолько дорого, чтобы невозможно было это себе позволить. И я точно вам говорю, страдать необязательно!
Так что не откладывайте, ищите консультанта! Когда выспитесь, скажете себе спасибо!
Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь
Бесконечно вас люблю,
Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️