Если вам очень хочется иметь бронзовый оттенок кожи, но вы боитесь негативных последствий, то этот материал для вас
С наступлением тепла всем нам хочется скинуть плотные одежды и наслаждаться высокими температурами да нежными лучами солнца. А ещё не выглядеть как бледная поганка после зимы, а радоваться бронзово-шоколадному оттенку кожи, ведь на многих это выглядит действительно привлекательно. Тут-то и возникает вопрос: а как получить этот самый оттенок без вреда для здоровья? Загорать на солнце, ходить в солярий или использовать автозагар?
У каждого метода есть свои нюансы. Сегодня вместе с международным тренером-экспертом, главным врачом сети клиник косметологии «ПРОФЕССИОНАЛ», доктором Алёной Николаевной Саромыцкой разберёмся в этой спорной теме.
Немного истории
Изначально загорелая кожа считалась признаком бедности. Всё просто: аристократия в полях не пахала, а вот те, кто обеспечивал им праздную жизнь вкалывали, как говорится, по-чёрному. Оттуда появились такие слова как чернь и т.п. Но всё изменилось в начале XX века. Как-то Коко Шанель вернулась в Париж после отдыха на Лазурном берегу настоящей шоколадкой и это стало настоящим трендом.
Потом моду на загар кидало из стороны в сторону. Сначала роль сыграли урбанизация и развитие курортной индустрии, потом исследования показали, что ультрафиолет вреден аж до онкологии. В начале 2000 и вовсе на рынок хлынули солярии и автозагар, превратив каждую вторую представительницу прекрасного пола в курицу-гриль.
Сейчас эта тема более умеренная, но кривотолков вокруг неё всё равно полно. Единственное, что неизменно — солнечные лучи нам жизненно необходимы, но в умеренном количестве. Их избыток — это всегда вред, но разной степени тяжести.
Загорать на солнце
— Загорать на самом деле очень полезно, так как во время пребывания на открытом солнце происходит активный синтез витамина D, который участвует во множестве процессов в организме, в том числе в формировании костной ткани. Кроме того, под воздействием ультрафиолета мозг вырабатывает больше серотонина и эндорфинов — так называемых гормонов радости, что улучшает общее самочувствие и настроение. Но при этом, ультрафиолет сильно иссушивает и обезвоживает кожу, перегревает её, провоцирует фотостарение, появление пигментных пятен и ожогов. А самое пугающее заключается в том, что открытое солнце увеличивает риск развития онкологических заболеваний, поэтому так важно всё делать с умом, — отметила Алёна Николаевна.
По словам врача, если уж и выбирать какой-то метод получения бронзового оттенка кожи, то лучше всего загорать, но неукоснительно соблюдая правила. Они совсем несложные и их всего семь. Подробнее о них доктор рассказала здесь 👇
Использовать искусственный загар
Если вы боитесь солнца, у вас есть прямые противопоказания или вам не нравится пляжная история, то бледная кожа раздражает, то можно обратиться к искусственному загару. Специальные автозагар-средства (спреи, кремы, муссы, лосьоны) самостоятельно наносишь на кожу и спустя несколько часов выглядишь так, словно неделю провела на море. Если же делать это в салоне, то там процедура называется моментальным загаром, так как нанесение происходит при помощи специального оборудования-пульверизатора.
— Плюс искусственного загара очевиден: никакого вредного воздействия ультрафиолета, а значит можно не бояться преждевременного старения и, не дай бог, меланомы. Но и минусов хватает, — предупредила врач.
Во-первых, если наносить самостоятельно, то высок риск сделать это неравномерно и потом ходить пятнистой (поэтому лучше обращаться в салон). Во-вторых, оттенок нужно подбирать крайне скрупулёзно, иначе можно стать желтушной как при гепатите, а в этом эстетики нет никакой. К тому же, автозагар всё равно заметно отличается от натурального. В-третьих, высок риск развития аллергии и отдалённых негативных последствий. В средствах может быть намешано много чего нехорошего, поэтому лучше не увлекаться. В-четвёртых, автозагар окрашивает одежду, особенно светлую. Ведь суть в том, что вас фактически окрашивают. Да, это не краска в классическом понимании, а вещество дигидроксиацетон (а ещё иногда эритрулоза), которые вступают в реакцию с аминокислотами в роговом слое кожи и тот временно темнеет. Но эпидермис постоянно обновляется, клетки отшелушиваются и «загар» постепенно сходит (причём тоже не всегда равномерно).
Таким образом автозагар является скорее решением, так сказать, на выход. Например, перед каким-то мероприятием или поездкой на настоящий пляж в качестве камуфляжа. Главное помнить — это не настоящий загар и от солнца он не защищает. Поэтому нужно использовать средства с SPF-фактором и следовать всем правилам.
Ходить в солярий
Любой врач вам скажет, что солярий это очевидное зло. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит солярии к канцерогенам первой группы наравне с табачными изделиями и асбестом. Регулярное его посещение, особенно в молодом возрасте, значительно повышает вероятность развития онкологических заболеваний. UVA-лучи, которые преобладают в соляриях, очень глубоко проникают в кожу, разрушая коллаген и эластин — отсюда преждевременные морщины, сухость, пигментные пятна, обострение розацеа. Кроме того, несмотря на защитные очки, интенсивное УФ-излучение может спровоцировать фотокератит (ожог роговицы), катаракту или глазную меланому.
— Важное уточнение: солярий не помогает «подготовить» кожу к пляжу — он не создаёт защитный барьер, а лишь дополнительно повреждает ДНК клеток. Также в солярии нельзя получить витамин D: для этого нужны UVB-лучи, а лампы в аппаратах излучают в основном UVA-лучи. Кстати, есть даже риск психологической зависимости («танорексия»), когда посещение солярия становится нездоровой потребностью. Поэтому я никому никогда не посоветую загорать в нём, — предупредила Алёна Николаевна.
Подытожим
Если вам хочется иметь загар, то не бойтесь пойти на пляж, главное не сразу после косметологических процедур. И просто соблюдайте правила. Как минимум, избегайте чрезмерно активного солнца, используйте SPF-средства по инструкции и носите шляпы и т.д., а ещё не забывайте про уход за кожей после солнечных ванн. Тогда будет и польза, и красота.
Если не было возможности позагорать на солнце, а бледная кожа огорчает, можно прибегнуть к моментальному загару. К тому же держится он совсем недолго и криминала в нём почти нет. В отличие от солярия — туда дорогу забудьте навсегда.