В летний период отключения горячей воды начинает набирать просмотры моя давняя статья "Как искупаться в теплой ванне, если отключили горячую воду", где я с помощью уравнения теплового баланса рассчитываю температуру воды. Собственно, с тех пор уравнение теплового баланса не изменилось, все расчеты по-прежнему актуальны.
Сегодня хочу поделиться одним небольшим лайфхаком, который поможет взять ещё больше тепла от теплового баланса. Это изменение начальной температуры холодной воды. Обычно из крана течет лютая холодянка с температурой около 16 градусов Цельсия. Но если налить воды в тазик заранее, то она уже нагреется до комнатной температуры, и тогда получившаяся при смешивании вода будет теплее. Например, если я хочу искупаться с утра, воду можно налить с вечера. Давайте рассчитаем, как зависит температура смеси горячей и холодной воды от начальной температуры воды.
Возьмем мой стандартный тазик, с помощью которого готовлю себе теплую воду. Для помывки мне хватает 7 литров холодной воды и 1 литра горячей (это примерно чайник). Запишем уравнение теплового баланса и рассчитаем получившуюся температуру в зависимости от температуры холодной воды. Оформлю это как школьную задачу. Не буду отдельно формулы писать по пересчету литров в килограммы через плотность, напишу сразу массу в килограммах:
Заодно построю соответствующий график, чтобы визуализировать эту зависимость.
Собственно, формула имеется, и вы можете для себя заранее рассчитать, какая температура воды будет при ваших параметрах помывки. И даже график построить не проблема. Видно, что если воду нагреть до комнатной температуры, то даже с одного чайника температура теплой воды будет более 30 градусов, что вполне достаточно для помывки.
Так что и без горячей воды можно спокойно с утра идти в душ, если поставить заранее тазик с холодной водой. А пока чайник доводит воду до кипения, можно сделать зарядку.
И вот тут, как вы уже догадываетесь, будет реклама платформы "Фитстарс". Я уже 99 дней на платформе (почти круглая дата), и очень удивляюсь тому, что приучилась-таки делать зарядки. Всегда считала себя жуткой лентяйкой, что зарядка - это не мое, но теперь вот каждое утро что-то да делаю. А почему? Потому что интересно! Каждый раз вроде лень, но потом думаешь, а какие ещё упражнения придумает моя любимая Ольга Дерендеева, что ещё позитивного скажет...
Но сегодня, поскольку тема моей статьи и ванна, и душ, я решила попробовать зарядки, которые проводит тренер Иванна Идуш прямо на берегу океана. Эта программа называется "Зарядки без коврика. Сила океана 2" и включает 21 тренировку по 8 минут.
Очень приятно с утра перенестись в морскую атмосферу, послушать шум волн и зарядиться позитивом от Иванны Идуш, она улыбается, желает всем самого лучшего, и видно, что получает удовольствие от процесса.
И после такой зарядки уже приятно идти помыться даже в обыкновенную ванну с тазиком. Даже если вода не очень сильно нагрелась, ничего страшного. Можно просто представить себе, что это океан. А он не очень-то теплый, никаким чайником его не прогреешь. Зато бодрячок! Может, когда-нибудь я дорасту до того, чтобы холодной водой обливаться... подумаю об этом.
Поскольку это все-таки реклама, расскажу об актуальной акции "Лето с Fitstars". Акция проходит с 1 по 30 июня, при покупке "Доступа навсегда" дают подарки за тренировки. Это сертификаты в магазин Fitstars, где можно купить всякие штучки для фитнеса. Я участвовала в такой акции весной, за 50 тренировок дали в подарок комплект для фитнеса на выбор, я заказала, скоро должно прийти на СДЭК, когда придет, расскажу и покажу. Так что тут дополнительная мотивация тренироваться. По моему промокоду shizik можно получить 70% скидку на покупку доступа к платформе (переходите по ссылке).
Я пока ещё не дошла до того, чтобы всех призывать «худеть к лету», и сама ещё не похудела, но можно просто получать удовольствие от хорошего дела, и за это можно и заплатить, тогда мотивации будет больше.
На этом заканчиваю статью. Желаю всем позитива и бодрости и с холодной, и с горячей водой, и с океаном, и с тазиком!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zBH6RY