которая может как помочь, так и разрушить. Важно понимать ее истинную природу для того, чтобы использовать себе во благо. Злость нельзя подавлять, так как ее проявление говорит о том, что в данный момент ваши личные границы нарушены, что ваши права ущемляют и что вами манипулируют.
Злость может состоять из нескольких сложных состояний, например, злость и бессилие порождают раздражение или презрение, злость и страх порождают контроль, злость и боль (неоправданная надежда, грусть) порождают обиду, а злость, приправленная стыдом, становятся благодатной почвой для самокритики или критики в целом.
Вот так за злостью, которая подавляется, можно увидеть и прожить другие, более сложные эмоциональные процессы.
Для того, чтобы использовать человека нужно забрать у него злость или обесценить ее, запретить проявлять, вгоняя в чувство вины. Вот поэтому возвращение своих личных границ всегда сопряжено с агрессией или злостью, которая слишком долго была подавлена.
Злость не является плохим чувством, которого следует избегать, потому что это всегда сигнал к действию, к тому, что ваши личный границы нарушены. Если человек запрещает себе злость, то она выливается в терпение, молчание, взваливание на себя ответственности за чужие эмоции и состояния.
Запретная злость всегда будет оправдывать чужое поведение, которое приносит вам страдание. Человек с подавленной злостью будет удобным, а не добрым, потому что удобными пользуются в своих интересах все, кому не лень. Для того, чтобы вами пользовались, вам с детства внушали, что нельзя злиться, нужно терпеть или быть "умнее других".
Однако без злости личные границы невозможно удержать, потому что только через злость можно донести до внешнего мира сигнал "стоп" и что "со мной так нельзя". Чтобы вернуть себе свои границы нужно разрешить себе внутреннюю агрессию, нужно разрешить ей быть, но не для того, чтобы разрушать, а для самозащиты.
Иногда за потребностью быть хорошими для всех мы не видим того, что нами пользуются, вот поэтому здоровая злость поможет отсечь от себя нахлебников. Здоровая агрессия может быть проявлена через слово "нет" без оправданий, через уход, если вам плохо в этих отношениях или в определенном месте, в прекращении спасательства и обретении навыка выбора себя.
Человек, которого лишили агрессии, будет платить своим здоровьем, деньгами, самооценкой и не своей жизнью. Вернуть злость - это значит вернуть себя истинного, такого как есть. Любые границы невозможно объяснить, потому что их чувствуют, принимают и защищают.
Если вы хотите обрести практические инструменты для работы с собой и своими отношениями, приглашаю оформить подписку на эксклюзивный Дзен Премиум, с рекомендациями для разрешения трудностей в общении с близкими и с самим собой.
Благодаря этой подписке вы научитесь понимать и бережно исцелять свои состояния, так как под каждой публикацией есть специальная практика, чтобы начать действовать. А ещё сможете наладить отношения с финансами, потому что все это про любовь к жизни, где важно начать действовать, а не только знать.
На моём канале в МАХ "Любовь в моментах" вас ждут забавные мемы, случаи из жизни и веселые моменты, которые подарят радость и умиротворение.
Подписывайтесь и на канал "Все о любви к жизни" (МАХ) — здесь через глубокие истины вы обретёте поддержку и вдохновение, и ваша жизнь постепенно станет лучше.
Для тех, кто хочет не просто узнавать новое, но и сразу применять знания на практике, я веду Telegram-канал «Путь к себе - практики». Там собрано более 200 практик на все случаи, которые помогут вам изменить свою жизнь в лучшую сторону и увидеть результат уже сейчас.
Telegram-каналы "Все о любви к жизни" и "Любовь в моментах" продублированы в МАХ — так что вы сможете читать их там, где вам удобнее. В этих каналах через мудрые и тёплые мысли вы обретёте поддержку и вдохновение, а ещё улыбнётесь новому дню прямо сейчас.
Также приглашаю вас познакомиться с моими книгами:
📖 «Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления» — эта книга наполнит вашу жизнь любовью и благостью, откроет путь к важным истинам и поможет найти ответы на волнующие вопросы.
📖 «Поток. Как стать творцом своей реальности» — она подскажет путь к себе и своей Душе, научит создавать собственный мир и уверенно идти вперёд.
Если вам созвучно то, что вы находите здесь, буду искренне благодарна за поддержку развития канала. ❤️
С теплом, Елена Макошь