Плавание – один из лучших видов нагрузки для школьников, так как прививает любовь к спорту и способствует гармоничному физическому развитию. Но есть и другие причины записать ребенка в бассейн. Школьники долгое время проводят сидя, из-за чего появляется сутулость. Вода снимает гравитационную нагрузку с позвоночника, позволяя расправиться и отдохнуть. А при плавании брассом и на спине работают мышцы спины и плечевого пояса, формируя естественный мышечный корсет. В результате ребенок получает красивую осанку, развернутые плечи и здоровый позвоночник. Занятия в воде тренируют дыхание, так как выдох в воду требует усилия, что развивает диафрагму и увеличивает емкость легких. Кроме того, контраст температур при входе в воду и выходе из нее закаливает организм, а влажный воздух бассейна очищает слизистую носа и бронхов. В отличие от бега, плавание дает мягкую, но непрерывную аэробную нагрузку. Сердце учится работать экономнее, частота пульса в покое снижается. Школьнику становится легче бега