Гречка с творогом - а почему бы и да !
Не сладкая интерпретация славного, но забытого крупеника
*крупеник это традиционное блюдо русской кухни, представляющее собой запеканку из крупы, смешанной с яично-творожной смесью и смазанной сверху маслом
Отварная крупа даст долгие углеводы, клетчатку, энергию. Лёгкий источник белка на сегодня - зерно творожное, а яркость вкуса добавили вяленые томаты (сушила в духовке и хранила в морозилке без масла) и пармезан
Девочки, вкусно!!!
На сладенькое взбила протеин ванильный с кофе и нечаянно улетела в стратосферу по белку)))
🙈 Протеин с идеальным составом и хорошей скидкой ухватила тут - https://clck.su/vPmPU
Там же купила одну интересную вещицу для мозга и нервной системы, но об этом позже 😘
#здоровая_тарелка
Как вам сочетание крупы и творога ?
