Вы когда-нибудь замечали эту странную закономерность?
В чатах про Тирзетту — а я их читаю, чтобы быть в курсе, — всегда есть одни и те же люди. Сначала они постят фото «до и после» в новых джинсах. Эйфория, восторг, «наконец-то я живу». А потом они исчезают.
А через полгода возвращаются. «Возвращенцы».
И в каждом чате, посвященном «волшебным уколам», их десятки. Есть даже отдельные разделы обсуждений для тех, кто вернулся.
Давайте сегодня обсудим этот интересный факт. Почему происходит возврат на Тирзетту?
Быть возвращенцем больно и стыдно
«Я похудела на 18 кг за четыре месяца. Это было как сон. Я наконец-то влезла в свадебное платье, которое купила пять лет назад и хранила на антресолях».
«Я перестал храпеть. Пропала одышка. Врач сказал, что давление пришло в норму. Я чувствовал себя человеком. Впервые за десять лет».
«А потом у меня закончились деньги на уколы. Или организм перестал отвечать — пришлось повышать дозу, а это еще дороже. И я решил: "Ну, месяцок отдохну, потом снова начну"».
«Но через месяц весы показали плюс 4 кг. Через два — плюс 9. И я не могла остановиться. Я просыпалась ночью и ела стоя у холодильника. Как раньше. Только теперь еще и с мыслью: "Я сломана. Даже уколы мне не помогли"».
Знаете, что самое страшное в этой истории? Не возврат веса. А возврат стыда.
Тот самый стыд, от которого вы пытались убежать с помощью уколов, настигает вас с утроенной силой. Потому что теперь вы знаете: «волшебство» существует. Оно просто случилось не с вами. Или случилось, но вы его не заслужили.
Нет. Не так.
Почему «возвращенцев» так много?
Я скажу вам то, что не говорят в чатах, потому что это убивает продажи.
Тирзетта не меняет привычки. Она их усыпляет.
Представьте, что у вас есть соседская собака, которая лает каждую ночь. Она бесит, вы не спите, вы на грани. И вы, как в фильме, даете ей колбаску со снотворными таблетками. Тишина. Счастье.
Действие таблеток кончается. Собака просыпается. И лает громче прежнего. Потому что она не перестала быть собакой. Она просто спала.
Ваши привычки переедать, заедать стресс, награждать себя едой, успокаиваться через рот — это та самая собака. Тирзетта ее усыпляет. Но пока она спит, вы не учите её новым командам. Вы просто наслаждаетесь тишиной.
А когда уколы кончаются — собака просыпается. Голодная, злая, обиженная. И требует свое с процентами.
Вот почему «возвращенцев» так много.
Три типа возвращенцев, которых я вижу в своем кабинете
1. «Финансовый возвращенец»
Человек рассчитал бюджет на 4-6 месяцев уколов. Похудел. А потом понял, что поддерживающая доза (меньшая, но бесконечная) стоит столько же, сколько ипотека. Выбрал экономию. Сорвался. Потому что без уколов старые привычки вернулись уже через две недели.
2. «Эмоциональный возвращенец»
У этого человека всё было хорошо, пока жизнь была спокойной. А потом случилось что-то тяжелое: развод, потеря работы, смерть близкого. И старый проверенный способ «заесть боль» включился на полную мощность. Уколы не спасли — потому что они не лечат боль. Они только выключают голод. А боль осталась.
3. «Гормональный возвращенец»
Самый обидный. Человек делал всё правильно: ел по часам, не срывался, занимался спортом. Но когда уколы закончились, организм устроил бунт. Человек был голоден постоянно. Физически. Объективно. И сорвался не потому, что слабовольный. А потому что его тело кричало: «ЕШЬ!»
И знаете, что объединяет всех троих? Они винят себя.
«Я не справилась». «У меня сила воли ни к чёрту». «Наверное, я просто не умею держать себя в руках».
А я им говорю: вы не виноваты. Вас обманули. Вам продали надежду, которая заканчивается вместе с препаратом.
Что говорят «возвращенцы», когда приходят ко мне
Самые тяжелые слова, которые я слышу:
«Теперь я вешу больше, чем до уколов. И чувствую себя хуже, потому что знаю: я могла быть стройной. Я была. Но я слишком слабая, чтобы остаться там».
«Я ненавижу себя за то, что потратила столько денег. Я могла бы на эти деньги полгода ходить к психологу и реально разобраться со своей головой. А вместо этого я купила иллюзию».
«Мне страшно смотреть в зеркало. Не потому что я толстая. А потому что я вижу там ту самую девочку, которая снова провалилась. Которая верит в чудеса, а потом разбивается».
Есть ли выход у «возвращенца»? Да.
Я не пишу эту статью, чтобы сказать «а я же предупреждала». Я пишу её, чтобы вы знали: вы не один. И выход есть.
Выход не в том, чтобы снова начать колоться. Выход не в том, чтобы найти «более сильный» препарат. Выход не в том, чтобы возненавидеть себя еще сильнее и сесть на жесткую диету (которая закончится срывом).
Выход — в голове.
Банально? Да. Но банальное часто бывает правдивым.
Вот что на самом деле нужно сделать, если вы «возвращенец»:
Шаг 1. Простить себя.
Прямо сейчас. Перестать бить себя за «потраченные деньги» и «вернувшийся вес». Вы не идиотка. Вы не слабая. Вы поверили в надежду — кто бы на вашем месте не поверил? Просто простите себя. Вы заслуживаете прощения.
Шаг 2. Понять, почему вы начали переедать до Тирзетты.
Это самое важное. Вы не «просто любите вкусно поесть». Что-то случилось. Когда-то. С кем-то. И еда стала вашим единственным лекарством. Найдите это «что-то». Лучше — с психологом. Без этого любое похудение будет временным.
Шаг 3. Научиться другим способам справляться с жизнью.
Сейчас ваша голова знает только два режима: «жрать от стресса» и «не жрать, потому что укол». Третьего не дано. Но его можно выучить. Как новый язык. Сначала коряво, со слезами, со срывами. А потом — свободно. Я учу этому каждый день.
Шаг 4. Принять, что быстрых путей нет.
Тирзетта продала вам скорость. Психотерапия продает надежность. Выбирать вам. Но помните: «возвращенцем» становятся те, кто выбрал скорость. Те, кто выбрал голову, возвращаются только за тем, чтобы сказать «спасибо».
Что я предлагаю вместо чатов с «возвращенцами»
Я предлагаю вам выйти из круга.
Знаете, как выглядит этот круг? Укол → потеря веса → эйфория → отмена уколов → возврат веса → стыд → новые уколы (или отчаяние). По нему ходят годами. Тратят миллионы. Рвут здоровье. Убивают самооценку.
Я предлагаю сойти с круга. Выйти в другое измерение, где
- вы знаете, почему едите;
- вы умеете останавливаться не потому, что «желудок встал», а потому что вы сыты;
- вы можете съесть пиццу с подругой и не уйти в запой;
- вы не боитесь холодильника;
- вы не проверяете чаты в поисках «рабочей схемы», потому что схема — это вы.
В этом измерении нет «возвращенцев». Потому что оттуда не возвращаются. Там остаются.
Послесловие для тех, кто узнал себя
Если вы сейчас читаете это и думаете: «Боже, это же я. Я возвращенец. Я сбросила и набрала. И сбросила, и набрала. И мне так стыдно, что я даже в тот чат больше не захожу» — я хочу, чтобы вы кое-что поняли.
Вы не сломаны. Вы не безнадежны. Вы просто пытались починить голову через иглу. А так не бывает.
Приходите. Я работаю с «возвращенцами» каждый день. Я не стыжу, не спрашиваю «ну и зачем ты это сделала?». Я просто помогаю разобраться с тем, что по-настоящему болит.
Тирзетта останется в прошлом. А вы останетесь с собой — новой, свободной, без страха перед весами и без стыда за очередной срыв.
Обо мне, запись на консультацию https://psihologkolganova.ru/
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova