ВАЖНЫЙ ОТДЕЛ ТЕЛА

ВАЖНЫЙ ОТДЕЛ ТЕЛА.

Один из больших отделов нашего тела. В нем находятся одни из самых жизненно важных органов. Конечно, это ГРУДНОЙ ОТДЕЛ!

От чего  в нем могут скапливаться напряжение и спазм? И к каким последствиям они ведут?

🔺Сидячий образ жизни.

🔺 Ежедневная работа  за компьютером.

🔺Беременность и кормление грудью.

Когда мама носит ребёнка постоянно на одной руке и получает нагрузку только на одну сторону грудной клетки.

🔺Нарушение осанки.

Зажатые мышцы шеи ведут к спазму мышц грудного отдела. Плечи заворачиваются, спина ссутуливается. В этот процесс вовлекается и диафрагма. А если она напряжена, то нет полноценного вдоха кислорода, а значит,  страдают клетки всех тканей.☝

Также в грудном отделе  концентрируются негативные эмоции. И эти эмоции могут копиться в ней годами, с самого детства.

Когда человека обижают, ругают, вспомните, какое положение принимает тело? Голова опускается, спина сгорбливается. От обид  и невысказанности  грудной отдел "закрывается". Это ведёт к сутулости и завёрнутым плечам.

Что касается красоты, зажатый грудной отдел ведёт к:

🔺обвисанию нижней трети лица;

🔺 возникновению  отечности;

🔺птозу тканей , лицо сползает вниз;

🔺появлению второго подбородка, брылей,

🔺нечеткому овалу лица;

🔺"индюшачьей" шеи - дряблости и провисанию тканей шеи;

Наблюдаете у себя что-то из приведённого списка?

Чтобы избавиться от спазма и зажатости, необходима полная работа со всем телом и только тогда можно будет расслабиться, скинуть груз эмоций и действительно вздохнуть полной грудью! 🌬

Именно для этого создан мой мини - курс .👇

https://karbysheva.ru/mini-kurs-osanka

А если хочется начать работать с грудным отделом прямо сейчас, то могу поделиться техникой для раскрытия груди и выпрямления плеч.

Записать её?

"Да" - 👍

"Нет" - 👎