Стремление человека к идеалу

Делюсь своей историей.

Бывает чувствую себя пустым, как будто внутри меня нет ничего. Есть какая-то планка куда стремлюсь и требовательность к самому себе. Обижен на всех. В том числе на себя, на мир. Кажется, никто вокруг не понимает, через что я прохожу. Я слабее, чем кажусь, и жить в осознании таком, то ещё испытание. Чувство что никто не понимает меня прям с детства.

Ставить перед собой цели выше, чем другие, это моя норма жизни. Интеллектуальное развитие с детства стало моим одним из главных требований. Есть понятие у меня каким должен быть умным человек. На самом деле я не чувствую себя таким. Постоянно сравниваю себя с другими. Потом обесценить работу, проведённую мной это тоже, норма. Сам сделал сам обесценил себя.

Например, как-то посчитал что успел прочитать за год девятнадцать не маленьких по объёму книг. Тут же обесценил свои усилия, потому что требовал от себя пятьдесят. Тогда я начал слушать аудиокниги и подкасты, но даже это стало для меня тяжёлым бременем. Я заставлял себя слушать аудиокниги на темы на самом деле не интересные мне. Не понимал, почему не могу просто сосредоточиться на том, что действительно мне нравится. Я требовал от себя невероятного уровня образованности, и это только усугубляло моё состояние.

Когда читаю о «поведении нарцисса», я понимаю, что это как раз про меня. Я стремлюсь к идеалу, который создал в своей голове. При этом предпринимаю мало шагов, чтобы достичь его. Меня это волновало и мучило.

Как снизить эту планку? Как научиться принимать свои достижения и как это сделать?

Я вижу, как многие мужчины, подобные мне, понимают, что такое мужская ревность иначе. Мы часто сравниваем себя с другими, и это вызывает у нас чувство неполноценности. Мы обижены на всех, может из-за того, что не можем принять себя. Это нормально быть неидеальным. Но как это по-настоящему принять внутри себя?

Психолог может помочь разобраться в этих чувствах и научить принимать себя такими, какие мы есть.

Когда мы приходим к психологу, это может стать первым шагом на пути к исцелению. Мы можем начать задавать себе вопросы, которые помогают понять, что происходит внутри нас.

Например: «Почему я всё время стремлюсь быть лучше? Зачем мне это?»

Психолог задал мне вопрос, который заставил меня задуматься. Он спросил меня: «Что бы ты делал, если бы не боялся осуждения?» Этот вопрос словно открыл мне глаза.

"Что бы ты делал, если бы не боялся осуждения?" Этот вопрос заставил меня задуматься. Это открыло передо мной новый горизонт.

Теперь я стараюсь меньше обижаться на себя и мир. Я работаю над тем, чтобы принять свои слабости и недостатки. Я понимаю, что я слабее, чем кажусь, и это нормально. Я учусь позволять себе быть несовершенным.

Есть возможность изменить свою жизнь к лучшему. Важно начать этот путь, задавая себе правильные вопросы и принимая себя такими, какие мы есть. Мы можем научиться радоваться своим достижениям и перестать обесценивать их.

Автор: Зафириди Юлия Анатольевна
Психолог, Практический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru