Но иногда она незаметно превращается в тревожный ритуал, который не помогает, а только сильнее втягивает в страх. В карточках собрали 5 признаков, по которым это можно заметить. Если узнаёте себя, можно просто отметить в комментариях: сколько пунктов совпало — 1–2 или почти все.
Забота о здоровье — это нормально.
Но иногда она незаметно превращается в тревожный ритуал, который не помогает, а только сильнее втягивает в страх.
В карточках собрали 5 признаков, по которым это можно заметить.
Если узнаёте себя, можно просто отметить в комментариях: сколько пунктов совпало — 1–2 или почти все.
