Совместный сон с домашними питомцами остается предметом горячих споров. Однако эксперты предупреждают, что у этой привычки есть как серьезные минусы, так и неожиданные плюсы.
Главный риск – микробы. Исследование Утрехтского университета показало, что собаки приносят в постель бактерии Campylobacter, Salmonella, Pasteurella и E. coli, которые могут выживать на простынях неделями. Кошки, в свою очередь, переносят Bartonella (возбудитель болезни кошачьих царапин), токсоплазму и стригущий лишай. Кроме того, питомцы могут занести клещей – переносчиков неизлечимой болезни Лайма.
Второй минус – нарушение сна. Исследование Тринити-колледжа в США с участием 1 591 взрослого показало, что люди, которые спят с животными, чаще жалуются на бессонницу и худшее качество сна, особенно если речь о собаках. 36% владельцев просыпаются без чувства отдыха.
Третья проблема – аллергия. Шерсть и перхоть питомцев притягивают пыльцу и другие аллергены. Доктор Хана Патель советует ограничить доступ животных в спальню, чаще пылесосить и менять постель раз в неделю.
Четвертая – отношения. Опрос Rover показал, что почти каждый пятый владелец выгонял партнера из спальни, чтобы освободить место для собаки. Треть респондентов заявили, что с появлением питомца интимная близость стала реже, пишет Daily Mail.
Однако есть и психологическая польза. Нейрофизиолог Нерина Рамлахан объясняет, что безусловная любовь питомца стимулирует выработку окситоцина и мелатонина, что помогает глубже спать. Исследования также подтверждают, что животные облегчают тревожность и симптомы ПТСР.
Наконец, питомцы помогают соблюдать режим. Исследование 2020 года связало регулярный отход ко сну и пробуждение с крепким здоровьем, а собака или кошка, требующая завтрака, – лучшая замена будильнику.