Гуманистический психоанализ
"Я упаковывала свои чувства в коробки, а метод Эриха Фромма заставил меня их открыть"
Три года назад я вела список "достижений":
Купила квартиру - ✔️
Получила повышение - ✔️
Вышла замуж - ✔️
Купила машину - ✔️
В нельзяграме это выглядело как идеальная жизнь.
Но по ночам я листала ленту и думала: "Почему я завидую тем, у кого меньше?"
Я не понимала, ведь у меня же есть всё. По списку.
Однажды я наткнулась на книгу Эриха Фромма "Иметь или быть". И там была фраза, которая меня перевернула:
"Человек, ориентированный на обладание, решает любую проблему через покупку.
Грустно - купи платье.
Одиноко - купи собаку.
Пусто - купи новую квартиру.
Но пустота не заполняется вещами, она заполняется только тобой".
Я закрыла книгу и заплакала, потому что узнала себя.
Это ведь я покупала: косметику, курсы, абонементы, новую мебель, а внутри было всё так же пусто.
Я даже не знала, что я люблю на самом деле.
Какая музыка меня качает?
Чем мне нравится заниматься, если никто не смотрит?
И я решила провести эксперимент. Прямо по Эриху Фромму.
Месяц без покупок "для статуса"
Никакого кофе с собой в красивой кружке.
Никаких спонтанных заказов с WB.
Никаких "я это заслужила".
В первую неделю я чуть не сошла с ума, руки так и тянулись к телефону.
Я чувствовала голую, неприкрытую пустоту - без шопинга нечем было заткнуть вечер.
А на второй неделе случилось странное.
Мне стало скучно, настоящая скука.
Не та, когда "нечем заняться", а та, когда внутри тишина.
И в этой тишине я впервые услышала себя.
"А давай порисуем?" - сказал внутренний голос.
Я не рисовала лет пятнадцать.
Я купила один простой карандаш и альбом за 100 рублей.
Это не было покупкой "для статуса".
Это была покупка "для себя".
Я рисовала три часа и плакала от счастья.
Вот что делает метод Фромма.
На самом деле он не учит отказываться от вещей, он учит различать:
✔️"Иметь" - когда вещь владеет тобой. Ты покупаешь, потому что страшно без этого.
✔️"Быть" - когда ты выбираешь осознанно. Это идёт изнутри, а не от рекламы или зависти.
Я прошла этот путь не по книжке, а в жизни.
Я не теоретик, который прочитал Фромма и пересказывает умными словами.
Я была той женщиной, которая плакала по ночам при полном наборе "успешного успеха".
Я знаю, как стыдно признаться: "у меня всё есть, но я несчастна".
Я теперь не покупаю всё подряд.
Я спрашиваю себя: "я это хочу или я это "должна хотеть"?"
И вы сможете тоже.
Не за год, за несколько встреч со мной, где мы разберем:
⭐️ какие ваши "хочу" на самом деле навязаны родителями/обществом/соц.сетями;
⭐️что вы потеряли по пути в погоне за "имуществом";
⭐️как вернуть себе радость от простого существования.
Я не буду заставлять вас продавать квартиру и уходить в монастырь.
Эрих Фромм - это не про аскезу. Он про свободу выбирать, а я - про то, чтобы эту свободу почувствовать.
👉 Если вы устали владеть и хотите просто быть - напишите в Директ "ФРОММ".
Я дам вам бесплатную 15-минутную встречу "Разбор ситуации".
Мы просто поговорим, без диагнозов, без "высоких материй". Я послушаю и скажу: могу ли я помочь вам перестать собирать вещи и начать собирать себя.
👉 Полезные материалы, как всегда, в боте, после слова "опора"
Узнали себя - нажмите:
📦 - я тоже упаковываю пустоту в покупки
🎨 - хочу вспомнить, что люблю на самом деле
🧘♀️ - я есть, и этого достаточно
#СтратегияПоведения