Помню, как сейчас! Завидя подтянутого, спортивного человека на пробежке, я так злобненько думала про себя — "В ларек наверное бежит за добавкой!" Конечно это была зависть чистой воды! Ну что еще может быть хорошего на уме у такой алкоголички, как я?
Спустя полгода абсолютной трезвости, я совсем иначе смотрю на этих людей. Насколько мой больной мозг коверкал реальность! Да просто удобно ему так было думать! Мне так было удобно.. срабатывала своего рода защита от своих же мыслей-хейтеров.
Первые недели и месяцы я не знала, чем мне себя занять. Про то, как я коротала освободившееся от пьянки время, можно почитать здесь.
Эйфория первых трезвых дней прошла довольно быстро. Следом приперлась та самая пустота и скука. Меня предупреждали об этом на группе взаимопомощи, говорили, что это происходит абсолютно с каждым. Я всегда держала в голове эту мысль.
Мне рассказали, что трезвость — равно реальность. Настоящая жизнь "без искусственных красителей и ароматизаторов".
Многие годы я привыкла получать быстрый, не требующий особых энергозатрат, кайф. Раздобыть спиртное алкоголику раз плюнуть в любое время дня и ночи. Да и особых поводов не требуется, их хватало с лихвой на каждый день и на всю жизнь. В предвкушении выпивки бодрость духа возрастала, сам процесс закупки спиртного приносил удовольствие и щекотал подкорки.
Теперь, будучи без своего допинга, пришлось смириться с тем, что в реальной, трезвой жизни придется забыть о быстрых кайфах.
Для того, чтобы испытать сильные положительные эмоции нужно выходить из зоны своего комфорта и совершать определенные действия. Просто так лежать и при этом трезветь, ну друзья, меня на долго бы точно не хватило. Просто ждать, что мне вдруг повеселеет и похорошеет, такая себе иллюзия.
А веселья то ой как хочется! Я только сейчас, спустя полгода, полностью усвоила весь механизм получения удовлетворения от трезвой жизни.
Постоянно употребляя алкоголь, я расслабила свой мозг. Он перестал самостоятельно вырабатывать гормоны счастья. Он тупо обленился! Но я заставила его снова взяться за дело! Теперь мы работаем сообща. Принимаем решения вместе, совершаем действия для получения результатов тоже вместе, ну и кайфуем от самих результатов соответственно ВМЕСТЕ!
Я договорилась сама с собой о том, что впредь, я не буду ждать быстрых дофаминовых всплесков. Но выходя из зоны своего комфорта, пройдя какое то расстояние и совершая определенные действия, награда мне обеспечена! Чистый, полноценный, всеобъемлющий успех! Который я запомню и смогу еще долго смаковать в воспоминаниях.
А я хочу жить сочно, друзья! Я хочу жить вкусно! Так что скука мне сейчас уже не страшна. Так вышло, что времени скучать уже почти не остается. Я каждый день должна что то делать, чтобы черпать кайф из трезвой жизни и больше никогда за этим не тянуться к алкоголю.
Я регулярно публикую новые истории из моей жизни для того, чтобы самой оставаться трезвой и поддержать тех людей, которые также к этому стремятся! Обязательно подписывайся, чтобы мы друг друга не потеряли. Вместе мы справимся!
Сквозь тернии к трезвости: МОЙ опыт. Твоя трезвая подруга, Анюта!