«Мне сделали операцию. Удалили грудь. Не могу никак свыкнуться с новым образом. Все-таки для женщины грудь значит очень много. Как принять свое тело?»
Ирина, 35 лет.
Здравствуйте. Быть красивой и привлекательной – очень важно для каждой женщины. Настроение и даже самочувствие многих представительниц прекрасного пола зависит от того, как они выглядят, на сколько нравятся сами себе. Перемены во внешности могут быть очень болезненны, особенно если меняется привычный образ тела. Грудь традиционно ассоциируется с сексуальностью и желанностью женщины. После мастэктомии многие пациентки очень долго не могут прийти в себя, не желая принимать новую себя. Хотя это сделать непросто, следует запастить терпением и при необходимости обратиться к психологу.
Позвольте себе разные эмоции. Некоторые женщины ставят перед собой жесткий запрет на выражение негативных эмоций, таких как злость, обида, грусть и т.д. В то же время Вы – живой человек и имеете право на то, чтобы чувствовать и переживать то, что с Вами происходит. Только эмоции выражать нужно экологично, не принося вреда себе и окружающим.
Дайте себе время. Принятие нового образа тела – длительный процесс, наберитесь терпения. Очень важно истинно полюбить себя. Помните, Вы – самое главное действующее лицо в свой жизни. Вы уникальны и неповторимы. Любить – означает понимать и принимать себя без критики и оценки, просто так. Для истинной любви не требуется никаких условий, она безусловна.
Проявляйте заботу о себе, доставляйте себе радость. Используйте различные возможности. Помните, жизнь прекрасна во всех проявлениях. Очень важно изменить ценности, придав большую важность здоровью и жизни, а не физической красоте. Когда появится возможность и не будет медицинских противопоказаний, Вы сможете заняться реконструкцией груди. Ну а сейчас сфокусируйтесь на том, что более важно – здоровье и комфортное самочувствие.
Обратитесь к психологу. Работа над собой – важное условие выздоровления. Не следует воспринимать рак лишь как болезнь тела, симптом всегда имеет свои причины, скрытые в психике, точнее в мировоззрении. Такие невидимые корни поддерживают заболевание, не позволяя достичь долгожданного выздоровления. Лучше если вы найдете такого специалиста, который работает с психосоматикой и имеет опыт работы с онкобольными.
Рекомендую вам книгу В.Е. Светоча «Лекарство» от рака или «ключ» к исцелению. В ней описана система, которая помогла сотням людей вернуться к здоровой и счастливой жизни. Книгу можно найти на Озоне (вот ссылка) или приобрести в электронном варианте (аудиоверсия и электронная версия).
Системный онкопсихолог КАТЕРИНА СВЕТОЧ
Сайт: https://oncopsychologist.ru/
Подписывайтесь!
Телеграмм: https://t.me/oncopsychotherapy
Вконтакте: https://vk.com/oncopsychotherapy