Тестостерон является главным мужским половым гормоном, который отвечает за формирование вторичных половых признаков, набор мышечной массы, либидо и протекание многих других процессов в организме. Мы подробно расскажем о функциях тестостерона, что влияет на его уровень и какие частые мифы про этот гормон наши врачи слышат от пациентов.
Что такое тестостерон и за что он отвечает?
Тестостерон – это стероидный гормон, который преимущественно синтезируется в яичках. Нормальный его уровень обеспечивает мужчине:
- Половую функцию. Тестостерон ответственен за сексуальное влечение, эрекцию в момент возбуждения и процесс образования спермы.
- Физическую форму. Без тестостерона невозможен рост мышечной ткани. Также этот гормон обеспечивает низкий процент жира в организме, силу и выносливость.
- Когнитивные функции и психику. Мужчина, у которого тестостерон в норме, уверен в себе, имеет хорошую память и устойчив к стрессу.
- Общее самочувствие. Тестостерон принимает участие в процессе образования эритроцитов, влияет на плотность костей и функционирование сердечно-сосудистой системы.
Пик уровня тестостерона приходится на утренние часы, а самая низкая его концентрация в крови регистрируется вечером. С возрастом количество полового гормона постепенно снижается.
Что влияет на уровень тестостерона в организме
Концентрация тестостерона во многом зависит от образа жизни мужчины. Вот ключевые причины снижения выработки этого гормона:
- Ожирение. Жир, который скапливается в области живота, содержит фермент, превращающий тестостерон в женский половой гормон – эстроген. Чем выше индекс массы тела у мужчины, тем ниже уровень тестостерона.
- Хронический недосып. Отсутствие качественного сна способствует снижению тестостерона.
- Дефицит витаминов и микроэлементов. Особая роль уделяется нехватке цинка, магния и витамина Д.
- Употребление алкоголя. Этиловый спирт повреждает клетки печени, отрицательно влияет на головной мозг, оказывает токсическое действие на клетки Лейдига, синтезирующие гормон.
- Хронический стресс. Избыток кортизола подавляет процесс выработки тестостерона.
Как низкий тестостерон влияет на организм мужчины
При дисбалансе гормонов симптомы развиваются постепенно. К числу наиболее распространенных признаков дефицита тестостерона относят:
- исчезновение утренней эрекции, снижение либидо;
- преждевременную эякуляцию;
- слабость, разбитость;
- снижение памяти;
- депрессию, повышенную раздражительность, апатию;
- уменьшение объема мышц, упадок сил;
- повышенную хрупкость костей (остеопороз).
Если у вас есть хотя бы один симптом из вышеперечисленных, то необходимо пройти комплексное обследование. Точный диагноз может поставить только врач на основании клинической картины и результатов проведенной диагностики.
Частые заблуждения
Про тестостерон существует множество мифов. Разберем самые популярные из них.
Миф 1: есть продукты, которые способны значимо повысить уровень тестостерона в организме
К ним чаще всего относят устрицы, семена подсолнечника, орехи, яйца и имбирь. Эти продукты содержат омега-3 кислоты, микроэлементы (например, в устрицах много цинка) и другие полезные соединения, но устранить дефицит тестостерона они не способны. Для того, чтобы вылечить гипогонадизм, требуется прием лекарственных препаратов под строгим контролем врача. Еда является лишь помощником в составе комплексной терапии.
Миф 2: курс тестостерона поможет накачать мышцы и укрепить «мужское здоровье»
Молодые парни, особенно спортсмены-любители, прибегают к курсовому приему стероидов для улучшения физической формы. Это может привести к атрофии яичек, нарушению сперматогенеза, увеличению риска сердечно-сосудистых патологий и ментальным проблемам. Гормональная терапия должна применяться только при лабораторно подтвержденном низком уровне тестостерона. Препарат, его дозировку и длительность приема определяет врач.
Если вы заметили у себя какие-то симптомы сниженного тестостерона – не занимайтесь самодиагностикой, а обратитесь к специалисту. В ЦАМ вы можете пройти комплексное обследование, исключить опасные заболевания, а при необходимости врач назначит безопасную схему заместительной гормональной терапии.
Записаться на консультацию к врачу, узнать стоимость и получить ответы на любые другие вопросы можно по телефону +7 (495) 183-70-99.
