Цена «знания методом клика»: что теряет мозг
🟤 Преподаватели, работодатели и сами пользователи информационных технологий всё чаще замечают: знание, добытое «методом клика», не интегрируется в постоянное. Остаётся с человеком только то, что он сформировал сам — преодолевая, ошибаясь, связывая факты между собой; Аристотель называл это «срастанием» со знанием. Сегодня это философский тезис получил подтверждение в работах нейрофизиологов.
🟤 В июне 2025 года команда MIT Media Lab под руководством Натальи Косминой опубликовала препринт «Your Brain on ChatGPT»:
54 участника писали эссе в трёх разных условиях:
1️⃣с помощью большой языковой модели,
2️⃣с помощью поисковика и
полностью 3️⃣самостоятельно.
У всех участников снимали ЭЭГ.
➡️Группа, работавшая с ИИ, показала самую слабую связанность нейронных сетей — особенно в альфа- и тета-диапазонах, ответственных за внутреннее внимание, рабочую память и семантическую интеграцию.
➡️83% участников из «ИИ-группы» через несколько минут не могли процитировать ни одной фразы из эссе, которое только что «написали».
➡️ В группе без инструментов таких было около 11%.
🟤 Параллельно в рамках исследования Microsoft Research и Университета Карнеги-Меллон (Lee et al., 2025) провели опрос 319 специалистов, регулярно работающих с генеративным ИИ и выяснили:
🟤чем выше доверие к инструменту, тем ниже включённость человека в критическую оценку результата.
🟤Когнитивное усилие смещается с задачи «решить» на задачу «проверить», а затем — и эта функция постепенно ослабевает.
Что происходит с точки зрения нейрофизиологии
🟤 Мозг — орган, который подчиняется принципу «use it or lose it» - т.е. - без тренировки навык теряется.
🟤Нейропластичность — это способность мозга перестраивать связи между нейронами в ответ на опыт и нагрузку. Когда вы долго удерживаете в голове сложную задачу, ищете аналогии, спотыкаетесь о собственное непонимание, — активируются префронтальная кора, гиппокамп, передняя поясная извилина.
🟤Именно это усилие переводит информацию из кратковременной памяти в долговременную и формирует то, что мы называем собственным мышлением.
🟤Когда задачу за вас решает внешний алгоритм, нейронные сети, отвечающие за глубокую обработку, не включаются. Информация проходит транзитом. Знание не присваивается, потому что на его присвоение не было затрачено усилия.
Что говорят пациенты на приеме
🟤 За последние два года заметно прибавилось пациентов 25–45 лет с похожими жалобами: 🟤«разучился держать мысль»,
🟤«не могу сформулировать мысль своими словами»,
🟤«читаю абзац и тут же забываю».
Часто наряду с этим присутствуют тревога, нарушения сна, признаки выгорания.
🟤 При диагностике мы разделяем, что - причина, а что - следствие.
Но один паттерн прослеживается постоянно: чем сильнее повседневная работа замкнута на быстрые подсказки от ИИ и бесконечное переключение между вкладками на экране компьютера, тем чаще пациент озвучивает трудности с попытками собрать мысль в единое целое.
Несколько полезных вопросов к себе
➡️ Когда вы в последний раз решали задачу от начала до конца сами, без подсказок?
➡️ Можете ли вы пересказать своими словами то, что прочли вчера?
➡️ Сохраняется ли у вас способность следить за мыслью и ее логическим развитием в течение пяти, десяти, пятнадцати минут без переключения?
➡️ Появилось ли ощущение, что формулировать мысли собственными словами стало труднее, чем раньше?
🟤 Если хотя бы на несколько вопросов вы ответили «нет» или «не уверен», возможно, стоит обратить внимание на когнитивное здоровье.
🟤 Когнитивные функции — память, внимание, исполнительные функции — можно объективно протестировать у психиатра, невролога или нейропсихолога.
🟤 Эти функции поддаются восстановлению с возвращением мозга в режим усилия: чтение длинных текстов, связное письмо от руки, разговоры, в которых мысль формулируется самостоятельно.
Похоже, способность думать медленно, выдерживать сложность и доводить мысль до конца в эпоху быстрых знаний в защите и сохранении больше всего.
