Звон в ушах и заложенность: какие симптомы говорят о проблемах со слухом

Постоянное прослушивание громкой музыки в наушниках постепенно повреждает слуховые клетки внутреннего уха, и они практически не восстанавливаются, пишет «Подмосковье сегодня».

Особенно опасно слушать музыку на максимальной громкости по несколько часов подряд — нагрузка становится хронической. Тревожные сигналы: звон или шум в ушах после прослушивания, ощущение заложенности, желание сделать телевизор громче, чем раньше.

Внутриканальные наушники находятся ближе к барабанной перепонке, поэтому при одинаковой громкости нагрузка выше.

Наушники с шумоподавлением, наоборот, помогают: с ними не нужно перекрывать уличный шум, и музыку можно слушать тише.

Специалисты рекомендуют правило 60/60: не превышать 60% от максимальной громкости и делать перерыв хотя бы на 10–15 минут после каждого часа прослушивания.

В группе риска — подростки, молодые люди, работники шумных производств, а также люди с сосудистыми заболеваниями, диабетом и некоторыми неврологическими нарушениями.

Фото: magnific.com