Получается, что человек живёт сезонами - ждёт лета, чтобы отдохнуть

Получается, что человек живёт сезонами - ждёт лета, чтобы отдохнуть.

А продолжая работать или в периоды, когда с ожидаемой погодой ситуация подводит - разочаровывается и наполнение словно прерывается. Не потому, что человек «слабый», а так как система восстановления завязана на внешних условиях — а не на внутренней устойчивости.

Я стала изучать тему стресса: что способствует ему и каким образом происходит восстановление. Меня удивляют показатели 😵‍💫

И если с обидами я работаю уже давно — как с одним из проявлений системного дисбаланса. Весной мы вместе разбирали их открыто:

•Подводили итоги,

•Проговаривали последствия,

•И искали способы профилактики вместо «борьбы». Или позднее сражения до последнего вздоха.

Формула последствий 🤏 — мой инструмент для этого.

Теперь я глубже изучаю стресс:

•Что его порождает?

•Как происходит настоящее восстановление?

•И почему показатели истощения растут даже у тех, кто «всё делает правильно»?

Удивительно, но факт: Стресс часто остаётся скрытым — даже когда Вы уверены, что справились хотя Вы подышали, смедитировали, переключили обстоятельства и тп.

Это не патология. Это системный дисбаланс, который накапливается незаметно.

Моя задача — не «лечить стресс».

Моя задача — помочь создать внутреннюю систему восстановления, которая работает независимо от сезона, погоды или обстоятельств.

А кстати, что думаете о стрессе Вы? - занимались ли когда-нибудь этим вопросом: лично или профессионально. Если да, то буду счастлива обсудить эту интересную тему.

Всё самое тихое — самое опасное.©️

Менторство 8.0. @nfetisova — Это не замена терапии / медицине / коучингу. Это работа в зоне профилактики системного истощения.